Moj Trening

Ten temat zawiera 10 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 3 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5903

    Hades
    Keymaster

    Od Stycznia postanowilem zaczac trening na mase, teraz przez Grudzien robie ogolno rozwojowy. Ale nie wiem co lepiej wziasc na poczatek czy ,,Trening na mase wg. Lee'' czy ten wg Gromoza 2-1-2-2 (poczatkujacy) Doradzcie co bylo by lepsze ??

    #33621

    Hades
    Keymaster

    na kazdego dziala cos innego wybor treningu jest sprawa osobista obydwa są dobre to który wybierzesz to twoja decyzja

    #33615

    Hades
    Keymaster

    heh no dzienki za odp. sprobuje jednego zobacze jakie rezultaty potem jak bede zmienial to na ten drugi.

    #33567

    Hades
    Keymaster

    A jaki masz staz?

    #33519

    Hades
    Keymaster

    Staz ? j/w pisalem ze zaczynam od stycznia. Ale wczesniej cwiczylem okolo roku ale z kilkoma przerwami. O teraz zamierzam zabrac się za to na powaznie ! Do tej pory robilem w domu pompki , przysiady , brzuszki itp.

    #33515

    Hades
    Keymaster

    to przydalo by się jakas ogolnorozwojowka na rozgrzanie

    #33500

    Hades
    Keymaster

    Jak byla przerwa to plany LEE zostaw sobie na pozniej.

    #33445

    Hades
    Keymaster

    Malesta pisalem juz ze teraz robie ogolnorozwojowke A w takim razie jaki mam robic po ogolnorozwojowym jak nie ten dla poczatkujacych napisany przez LEE ??;>

    #33443

    Hades
    Keymaster

    Spoko mozliwe ze nie zauwazylem, jak jestes po ogolnym to mozesz cwiczc tym planem

    #33425

    Hades
    Keymaster

    (to bylo napisane w 1 poscie tego tematu) ale SPOKO , dzieki za odzew i rade

    #33235

    Hades
    Keymaster

    radze wg.Lee

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest