Mono, dextroza, animal pak, vita min, carbo

Ten temat zawiera 24 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 13 lat, 12 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #2219

    Hades
    Keymaster

    no to leci ostatni tydzien oto tego cyklu, nie bylo kiedy napisac wiec zostaje prawie same podsumowanieDawkowanie: dzien treningowy:-rano przed sniadaniem 5g kretki 40g dextrozy-30minut po posilku przed treningowym a pak-po sesji 5g kretki 20g dextro 20g carbodzien nietrenigowy-rano przed sniadaniem 5g kretki 40g dextrozy-po posilku vita min-w okolicach treningu 5g mono 40g dextrozyOczywiscie jak zaczolem cwiczyc nie mogo się obejsc bez komplikacjiPierwszy trening, poniedzialek, druga seria wyciskanie, szczelilo mi cos w barku, do tej pory nie mogęlem wyciskać ani rozpietek robic, tak inne ćwiczenia tylko z lekkim bolem moglem robic, dzis pierwszy trening klaty będzie w tym cykluTroche zaniedblame wagę w nowym roku i tak niepostrzezenie przybralem kilka zbednego balastu waga przed cyklowa to ok 87kg w tej chwili dzis rano bylo rowniutkie 90kgWyniki silownie są bardzo mierne mozna powiedziec ze ich nie zauwazylem Jesli ktos ma jakies pytania chetnie odpowiem, a tak nawiasem jesli ktos nie lubi lykac tabsow niech nie kupuje a paka tak srednio 3 kubki wody na popicie tego wszystkiego zchodziloJeszcze do tego bylo dibencozide z megabola, lecz po jakis 2 tygodniach to gowno odstawilem bo nie dziala

    #19146

    Hades
    Keymaster

    Molesta a jak odczucia po a.paku?co do twoich kontuzji moze warto zainwestowac w glukosamine?z tego skromnego podsumowanie widze ze cyklu do udanego nie zaliczysz?? ta kreat to mono??pozdro i powodzenia

    #19140

    Hades
    Keymaster

    tak mono z vitala, musze powiedziec ze nie wiem jak to zrobilem dawalem troche wiecej niz plaska lyzczke do heraby i jeszcze tego dosc zostalo a nie patrzac w grudniu pojechalem na tym 20 dni i teraz to czyli reasumujac juz tego nie powinno byc a tak przypuszczam ze jeszcze na bite 2 tygodnie tego zostaloa pak jako tako go nie odczulem, zawsze przychodzac na silownie se cos wymyslam i się wkur** a pozniej poprostu wyzucam z siebie wszystko:D troche to zdupczylem ze nie bralem go kazdego dnia na drugi raz tak zrobie, bo wiem ze dzialaedittroche nie udany bo ta kontuzja glupić wczoraj zrobilem pierwszy trening, przy wyciskaniu i rozpietkach troche bolalo ale tylko taki ucisk miejscowy, a po skonczeiniu sesji mialem tak chodzby ten bark dociazony czyms chodzby bylo na nim ze sto kilko..

    #19081

    Hades
    Keymaster

    Za slaba rozgrzewka chyba byla

    #18921

    anonym
    Uczestnik

    Szkoda, ze nie masz jakis fotek, przed oraz po, zawsze lepiej poogladac niz czytac

    #18903

    Hades
    Keymaster

    osobiscie nie posiadam aparatu, raz kumpel zrobil mi zdiecie plecow, troche  poprawek w ps i wygladlem jak jak piramida, pokazalbym ja ale raczej nie ma zadnego odniesienia co do terazniejszosci

    #18884

    Hades
    Keymaster

    No to maniutek pozycz aparat.

    #18847

    Hades
    Keymaster

    Pozyczaj aparat i wrzucaj

    #18659

    Hades
    Keymaster

    hmm przesadzasz z witaminami! AP starczy, Vita Min tez są mocne.. czy Ty w ogole mozesz po tym sikac??;> ja po samych Vita-min mialem problemy bo tak gesty mocz jest… lepiej zostaw Vita-min na po Animal Paku!

    #18624

    Hades
    Keymaster

    juz skoczylem brac..:Da pak w byl w dt a w dn te witaminynie ja mialem normalnie tyle ze sikalem na poczatku troche na zielono:Dwlasnie nie mam od kogo pozyczyc, ma jedna fotke z ogniska co pokazuje lape wzuce ja jak dostane nowy monitor bo mi się zjebal i gowno widzemam jeszcze kilka fotek starych kiedy dierrzylem aparat:Deditod czwartku zero diety, tej kretki tez juz mozna powiedziec ze nie bralem, musze powiedziec ze do kazdego opakownia powinni dawac miarke bo mi powinno zabraknac a jeszcze zostalo tego sporo…

    #17792

    Hades
    Keymaster

    molesta jak po cyklu….zeszlo cos??

    #17663

    Hades
    Keymaster

    z sily nie wiem bo treningi są lajtowez masy nie jestem wstanie powiedziec, nie mam diety i to co zeszlo zostalo zastapione brzuchem od slodyczy, przy suplach takich spadkow drastycznych nie masz, są niezauwazalen

    #17662

    Hades
    Keymaster

    w innym temacie pisales o dibencozide, nie kupuj tego, na mnie to wcale nie dzialalo, szkoda kasy

    #17592

    Hades
    Keymaster

    ale ja juz kupilem …ile brales dziuennie i jakiej firmy…??

    #17586

    Hades
    Keymaster

    megabola 2 tabsy dziennie na poczatku pozniej po kilku dniach zwiekszylemm dawke do 3 ale i tak nic nie odczulem, jadlem tak samo jak jadlem

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest