mono+dextroza+ostrowia

Ten temat zawiera 13 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 11 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5947

    Hades
    Keymaster

    Przyszedl i na mnie czas wiec teraz majac juz troche cyklu za soba mogę juz conieco powiedziec jak idzievitalmax mono zielona 500gvitalmax dextroza 1230gostrowia wpc80 1,8kgDAWKOWANIEDTprzed treningiem 5g mono 20g dextrozypo treninu 5g mono 40 dextrozyDNprzed sniadaniem 30minut 20g dextrozy 5g monow okolicach treningu 20g dextrozy 5g monoBialko jem tak raz lub dwa razy dziennie wzaleznosci od diety czy brakuje, czy mam czas itp, po 30g z mlekiemW poniedzialek zaczynam 4 tydzien wiec juz w polowie jestem i narazie jakos nie mam zabardzo widocznych przyrostow waga zostala taka jest tak troche się buja ale widocznych efektow nie ma;(. Nie wiazalem z tym duże wymagania ale bez przesady

    #33199

    Hades
    Keymaster

    No to molesta musisz zaczac wiecej, ale to duzo wiecej jesc nie bede Cie pouczal o wodzie, treningu itp, bo to wszystko wiesz, ale pamietaj, ze jak jesz duzo i nie rosniesz to znaczy ze wciaz jesz za malo!

    #33193

    Hades
    Keymaster

    wiem wiem woda to podstawa wszystkiego nawet diety ale coz slabo idze juz wiecej jem ale nic zobaczymy potem moze się bujnie troche waga, jutro jade po dextro juice bo się mi konczy Dzis troche się nie czuje na silach choroba mnie bierze na silowni ledwie machalem tym zelastwem

    #33022

    Hades
    Keymaster

    No to tak wczoraj nie zdazylem kupic tej dextrozy i pojade po nia w srode, postanowielm zmienic dawkowanie i będzie takrano przed sniadaniem i po treningu lub w okoliach trninguJeszcze mała poprawka ze przed treningiem nie bede bral dextrozy

    #32668

    Hades
    Keymaster

    dextroze bierz tylko do porcji z kreatyna kup sobie lepiej carbo albo sok winogronowy

    #32665

    Hades
    Keymaster

    ta mała poprawka jest niepotrzebna bo zmienialem dawkowanie wiec przed treningiem nie biore kreatynyDzis dostalem nowy zestaw supli jest nim deflegmin i jeszcze kilka roznych tableteczek, od wczoraj nie biore juz kreatyny i do sylwestra pruboje się wykurowac, mam obustrnonne zapalnie ucha i dosc ostre przeziebienie

    #32649

    Hades
    Keymaster

    troche przygluchawy jestem, tak to tylko przeziebienie z "widocznych" chorob, dostalem taki antybiotyk na te uszy którą tableta wyglada jak wielki czopek, 2 cm dlugosci i GRUBE, najgosze to ze z sylwestra niciDzieki nadzieja:*

    #32159

    Hades
    Keymaster

    No to tak brak diety supli choroba teraz alkoh zobaczymy co będzie jutro wrejede na wagę wiec zobacztmy haj bedzue))) teraz mam kape niezla wiec juz nic nie pisze ) o kurde o

    #32121

    Hades
    Keymaster

    ja mam bardzo podobny cykl tylko ze w kierunku sily

    #31904

    Hades
    Keymaster

    No to tak we wczoraj bylem u ralyngologa i mam skonczyc wszystkie tabletki czyli w sobote skoncze, wiec jeszcze w tym tygodniu nie bede cwiczyl, moje pytanie jest czy brac dalej ta kreatynę po 2 tygodniach przerwy czy juz nie?? Tak nawiaslem to zamiast w mase wchodze w rzezbe choroba mnie troche odchudzila i zrobil mi się dosc wyrazny zarys brzucha) Wagi narazie nie podam

    #31834

    Hades
    Keymaster

    Widzisz Molesta nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo Przynajmniej brzuch Cisie wyrzezbi

    #31725

    Hades
    Keymaster

    wczoraj mialem przez caly dzien taka goraczke ze się gotowalem, bylem u lekarza dal mi nastepny antybiotyk i zlecil mnie na badania: morfologia i suski, teraz kolejny raz jade do ralyngologa cos mi się zdaje ze jeszcze troche pochoruje

    #31683

    Hades
    Keymaster

    O kurde stary /ohmy.gif 😮 0 ohmy.gif / Zdrowiej bo przez ta chorobe stracisz sporo na masie

    #31681

    Hades
    Keymaster

    juz zlecialo ale jej nie podam

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest