Nasiona slonecznika

Ten temat zawiera 4 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 1 miesiąc temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #4337

    Hades
    Keymaster

    Witam mam takie pytanie czy oplaca się jesc nasiona slonecznikaż?
    tzw czy są wstkazane przy budowaniu masy mięśniowej czy nie i dlaczego pozdro

    #49567

    Hades
    Keymaster

    powiem szczerze ze jem sporo ich, robie na mase ale nie wiem czy duzo daja, w kazdym razie smaczne są napewno

    #49195

    Hades
    Keymaster

    Nasiona Slonecznika:
    – są bogatym zrodlem lekkostrawnego tluszczu i białka, witaminy E, D, K oraz karotenoidow,
    – są bogate w kwasy omega-3 regulujace prace komorek nerwowych

    Bole mięśni po wysilku fizycznym oczywiscie moga oznaczac zmeczenie albo kontuzje, ale moze to byc rowniez sygnal, ze przetrenowany organizm nie dostaje odpowiednich skladnikow odzywczych. Najbardziej odpowiednia dieta w takiej sytuacji skomponowana jest z takich skladnikow, jak: oleje roslinne, papryka, kapusta, natka pietruszki, brokuly, orzechy laskowe, migdaly i nasiona slonecznika. Unikac powinno się tluszczu zwierzecego. Bole i skurcze lydek bardzo czesto spowodowane są brakiem magnezu. Objawy moze zlagodzic dieta oparta o kasze gryczana, brazowy ryz, fasole, soje, groch, migdaly i nasiona slonecznika. W tym przypadku trzeba bardzo rozsadnie dawkowac slodycze i alkohol.

    #48745

    Hades
    Keymaster

    po 40 hehehe …candy25 ile Ty masz lat

    #48742

    Hades
    Keymaster

    heheheh 40 x 0.65 😆 , ale artykul dotyczy ogolnie wszystkich doroslych ludzi…

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest