NEED HELP JAK PRZYPAKOWAC W 2 MIECHY )

Ten temat zawiera 4 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #7804

    Hades
    Keymaster

    Potrzebuje pomocy ! W wakacje zapisuje się na silownie i chcialbym cos przypakowac. Podczas roku szkolnego nie mam czasu na silownie dlatego tez zwracam się do was z prosba. Mam 17 lat waze 80 kg i mam 180 cm wzrostu ! Potrzebuje dobrej rozpiski oraz porad do których się bede stosowac. Trenowac bede 5 dni w tygodniu od poniedzialku aż do pićtku. Proszę o odpowiedz. Z gory dzieki !

    #73382

    Hades
    Keymaster

    plan masz w poscie podwieszonym w dziale Trening
    diety masz w poscie podwieszonym w dziale Dieta

    #73381

    Hades
    Keymaster

    1. https://www.kulturystyka.org.pl/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=190
    2. https://www.kulturystyka.org.pl/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=1120

    ale w 2 miechy nie zrobisz praktycznie nic
    a jak we wrzesniu przestaniesz cwiczyc to to po czasie stracisz

    #73315

    Hades
    Keymaster

    dokladnie jak pisze Etyl… co najwyzej sila ci podskoczy i bardzo nieznacznie wyglad… ten sport wymaga czasu tu nic nie rosnie z miesiaca na miesiac

    #73299

    Hades
    Keymaster

    2 miechy ?? jeszcze w wakacje?? a jak będzie slonce…uuuuuooooo będzie ciezko ale mysle ze 2 miechy intensywnego treningu i dobrze dobranej diety <niemowie o suplach nie mylic> mysle ze cos zauwazysz moze sile moze zarys postury…ale na silownie to trzeba chodzic non stop po przerwie zobacyzsz szybkie spadki i zmiany ale negatywne…wielu takich bylo zapalencow co dawali sobie 2 miechy, a potem …ZOONK lepiej poczytaj rozne treningi i diety, dopasuj do swojej wagi i stazu i CWICZ!!

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest