Nie moge ulozyc diety

Ten temat zawiera 15 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 3 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5977

    Hades
    Keymaster

    Witajcie! Mam problem zwiazny z dieta chce ja uzlozyc ale nie potrafie bo to bardzo skaplikowane!Pomozcie Proszę! Moze pomozecie mi ja ulozyc albo sami mi ulozycie, wiek 15 lat, waga 60 kg wzrost 165 cm pomozcie !Pozdro

    #32958

    Hades
    Keymaster

    co w tym skomplikowanego2g białka na kg6g wegli na kg1g tluszczy na kgrozpisujesz to na 5-6 posilkow

    #32957

    Hades
    Keymaster

    http://www.google.pl wpisz "dieta"a ja wejde na wrozka.pl by sprawdzic o jaka diete Ci chodzi

    #32955

    bula1976
    Uczestnik

    jak chcesz diete na mase to zerknij tutaj [link/zdjęcie usunięty/e (linki/i nieaktualne]

    #32954

    Hades
    Keymaster

    Tak chodzi o diete na mase

    #32953

    Hades
    Keymaster

    No to bierz się do ukladania i wklej ja tu, lub poszukaj to nie boli

    #32943

    Hades
    Keymaster

    jak ja uwielbiam takie posty…rekordowy jaki widzialem byl w stylu"cwicze na silowni, i biore białko i gainera no i slyszalem ze jak bede jadl do tego ryz i kurczaka to będzie to lepiej bula rosla"

    #32940

    Hades
    Keymaster

    Ehhh ale to wszystko jest takie skaplikowane poprostu nie umiem ulozyc ;/, a co do vedora czy jak mu tam nie jestem z takich leszczy, mow za siebie

    #32939

    Hades
    Keymaster

    nie obrazaj uzytkownikow, masz 15 lat, ku*** pochodziles na silownie 3 miechy i się rzucasz. SPOKOJ

    #32938

    Hades
    Keymaster

    ie obrazaj uzytkownikow, masz 15 lat, ku*** pochodziles na silownie 3 miechy i się rzucasz. SPOKOJZastanow się nad soba bardziej się denerwujesz wiec SPOKOJNIE nikogo tu nie obrazam, moze wrocimy do teamtu

    #32930

    Hades
    Keymaster

    W podwieszonych masz diety jak nie umisz ulozyc ja jedynie mogę ja sprawdzic

    #32917

    Hades
    Keymaster

    Ok ulozylem juz cos7:00Platki owsiane z mlekiem10:00Kromka szkolna(roznie bywa z czym)14:00Obiad normalny(roznie bywa, czasem jakies mieso, makaron, ryba)16:00Ryz z tunczykiem17:00 trening18:00Serek wiejski +kromka z chuda szynka21:00Jogurt naturalnyI jak ?

    #32916

    Hades
    Keymaster

    powiedz ile czego jesz ile to ma btw itp itp tak to wiesz, na oko powiem Ci ze masz za malo białka

    #32912

    Hades
    Keymaster

    Nie wiem bo nie wiem jak to się oblicza wszystko takie skaplikowane ;S

    #32911

    Hades
    Keymaster

    patrzysz ile mleka lejesz i ile to posiada białka wegli i tluszczy i tak pokoleji czy to takie skopmlikowane??15 lat i nie umisz dodawac ani procentow obliczacTo co ty napisales moze miec 200 białka a moze miec 100 to są same posilki aby zaistniala dieta musisz podac wagę udzial btw itp

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest