Nowa fotencja klatki

Ten temat zawiera 27 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 11 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #4907

    Hades
    Keymaster

    Wiem ze mialem się pokazac dopiero za rok,ale mnie korcilo zeby się pochwalic.Niektorzy pewnie powiedza czym się jest chwalic ..?? , ale jak dla mnie to jest naprawde poprawa.
    Wzrost-173 cm
    Waga- 64,6 kg
    Bicho-32 cm (strasznie malo , ale … moze będzie wiecej)
    Rekordy :
    77,5 kg na klatke x1
    47,5kg na barki x1
    40 kg na bicepsy (2 bicepsy) x1
    13,25 kg na triceps x1
    Suple – 1,5 kg białka WPC80 ostrowii( w sumie to zdjecie jest po 3 miesiacach ćwiczeń z pomoca białka ostrowii , bralem tylko w dni treningowe 3x po 30 g ) , wg mnie wiecej to marnotractwo bo mój organizm i tak wiecej nie przyjmuje w ciagu 1 dnia:D

    Pozdro

    #43861

    Hades
    Keymaster

    a ile ci poszlo po tym bialku??
    jakie miales wczesniej wymiary i jaka wagę

    #43860

    Hades
    Keymaster

    mariancksZa ile ci poszlo po tym bialku??

    mariancksZ Po bialku nie ma przyrostow! Bialko to uzupelnienie diety

    Fotka niczego sobie, widac juz cycki jest dobrze jak dla mnie

    #43859

    Hades
    Keymaster

    przed bialkiem wazylem 61,5 kg a w lapie mialem 31 cm . A teraz tak jak mowilem mam 64,6 kg i 32,2 cm w lapie(dokladnie) , w klatce mam bodajze 95 cm . Pozdro

    #43856

    Hades
    Keymaster

    tak jak napisal Pawel 17 cycki jusz widac trenuj ostro a będzie dobrze
    cytuje: mariancksZ Po bialku nie ma przyrostow ! Jak nie ma jak są ,białko skladnik budulcowy ja jak bralem SAMO BIALKO bez diety i pozadnego treningu i przytylem 2 cm na kazdej prawie parti ciała

    #43855

    Hades
    Keymaster

    I jeszcze zdjecie bicepsow 😀

    [link/zdjęcie usunięty/e (linki/i nieaktualne]

    #43852

    Hades
    Keymaster

    kiego się tu napinasz szkapo , nabiez masy potem mozemy pogadac zajeb ze 1000 mietka moze wtedy cos ci pojdzie

    #43850

    Hades
    Keymaster

    kiego się tu napinasz szkapo , nabiez masy potem mozemy pogadac zajeb ze 1000 mietka moze wtedy cos ci pojdzie

    tworcze i sympatyczne…

    #43842

    Hades
    Keymaster

    masz jakis problem @libole1234 ????? Koksiurze jeden , sam sobie jedz swoja metke czy tam omke czy co chcesz , ale innym nie karz bo od sterydow to nic dobrego nie ma wg mnie.
    miales mi dać ocene a nie pisac o mecie .

    Pozdro

    #43841

    Hades
    Keymaster

    Zarys klaty jest. Masuj i jeszcze raz masuj chlopie.

    #43836

    Hades
    Keymaster

    libole1234 wez lepiej nic nie pisz jak masz tak glupio się wypowiadac

    a co do fotek to jak na poczatek to nie jest zle masuj się a będzie jeszcze lapiej

    #43788

    Hades
    Keymaster

    jest bardzo dobrze najwazniejsze ze Ty widzisz efekty nie spoczywaj na laurach cwicz cwicz masz lepsza dolna czesc klatki niz gorna nie robisz skosu ?

    #43782

    Hades
    Keymaster

    kiego się tu napinasz szkapo , nabiez masy potem mozemy pogadac zajeb ze 1000 mietka moze wtedy cos ci pojdzie

    tworcze i sympatyczne…

    Spragniony, ty to masz zawsze za***iste odp. do takich glupich postow.Rozwaliles mnie tym Pozdro
    Raul- nie jest zle, nabierz wiecej masy. Klatka fajnie zaczyna wychodzic, popracuj nad kapturami.

    #43779

    Hades
    Keymaster

    Masz dobra genetyke tej partii. Sam bym tak chcial wygladac (klatka). NIestety rodzice ukarali mnie takimi genami ,ze dol klatki mam jakby rozsmarowany po prostu NIE DA się JEJ PODCIAC! Chyba dopiero wtedy, gdy ja tak zmasuje ,ze będzie se zwisac:D

    #43550

    Hades
    Keymaster

    Zarysy klaty są ale pracuj nad jej szerokoscia

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest