Odżywki dla początkującego

Ten temat zawiera 2 odpowiedzi, ma 3 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 3 miesiące, 1 tydzień temu.

Wyświetla 1 wpisy z $
  • Autor
    Wpisy
  • #9983

    Jakub
    Uczestnik

    Siemka
    Dopiero zaczynam treningi, co prawda w domu ale jakiś tam sprzęt i motywacja jest. Mam 20lat 171 wzrostu czyli niziołek i 56kg, mam problem z nabraniem masy mięśniowej a chciałbym w końcu jakoś wyglądać i tu się rodzi pytanie czy macie do polecenia jakieś białko albo odżywkę aby przytyć w miarę szybko.
    Dziękuję za każdą odpowiedź gdyż jestem w tym temacie zielony.

    #10114

    anonym
    Uczestnik

    Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z kulturystyką to narazie nie potrzebujesz żadnych specjalnych odżywek, zobacz tą dietę dieta na masę 55 kg Jeżeli nie jesteś w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości kalorii to polecam odżywki typu gainer, jako posiłek zastępczy lub dodatkowy.

    #102833

    Hades
    Keymaster

    Wszystko zależy jaką masz dietę. Jeżeli brakuje w niej np. białka, zawsze możesz się wspomóc odżywkami. Polecam: https://www.kulturystyka.org.pl/sklep/ . Pozdro 😉

Wyświetla 1 wpisy z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest