Ostatni posilek-twarog czy odzywka bialkowa?

Ten temat zawiera 6 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 3 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5805

    Hades
    Keymaster

    Jako ostatni posilek lepiej jest spozywac twarog hudy czy odzywke bialkoważ

    #34597

    Hades
    Keymaster

    to i to ma prawie taki sam sklad twoja decyzja czy jestes glodny czy nie

    #33321

    Hades
    Keymaster

    odzywke wysoko bialowa lepiej przed snem bo zaziera bardzo maloweglowodanow a twarog mazesz jesc wczesniej

    #33316

    Hades
    Keymaster

    twarog zawiera kazeine którą dluzej dostacza białkaa odzywka bialkowa- zależy jakaWPC szybko się wchlaniamozesz jesc tunczyka jeszcze przed snem

    #33291

    Hades
    Keymaster

    zauwaz ze kazeina moze i utrudnia wchlananie się ale wczasie snu przysadka mozgowa wytwarza hormon wzrostu i takie wolne wchlanianie jest dobre do tego celu wiec twarozek je się wieczorem

    #33253

    Hades
    Keymaster

    No i o to wlasnie chyba mu chodzilo:> Wolne wchlanianie idzie na +.dlatego jak masz wybierac miedzy twarogiem a odzywka bialkowa to zależy jaka masz ta odzywke:>

    #33222

    Hades
    Keymaster

    odzywke lepiej zostawic kiedy nie masz czasu a na wieczor taki twarozek to swietna sprawa

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest