Pamietqajcie o rozgrzewce

Ten temat zawiera 5 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 11 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6379

    Hades
    Keymaster

    ćwiczyłem caly rok w tym czasie ani razu nie zrobiem rozgrzewki zrobilem tygodniowa przerwe i mam teraz zajebiscie boli. Lekarz powiedział że nie mogę ćwiczyć barkow prze 6 michow i brać jakies gowno….

    Dlatego robcie rozgrzewkem ot cop

    #89904

    Hades
    Keymaster

    no co ty nie powiesz ??

    szczerze to wydaje mi się dziwne, że rok ćwiczyłes bez rozgrzewki i nic Ci nie było a jak zrobiles przerwe to dopiero zacze3o.

    #89924

    Hades
    Keymaster

    Pudzian w filmie Dominator powiedział:
    u mnie rozgrzewka to jest podstawowa rzecz, w każdym sporcie. Jesli ktos się zajmuje sportem, wie co to znaczy dobra rozgrzewka. Jeżeli ktos tego nie stosuje to potem jest rozczarowany, ze jakies nadciagniecia mięśni, czy jakies kontuzje, urazy

    #89926

    Hades
    Keymaster

    Dokładnie nie można poddawaa mięśni pod duże napiecia bez rozgrzewki bo bol, a po co nie pojmuje braku rozgrzewki to jak mi3osc bez gry wstepnej, dosa uboga.

    #89939

    Hades
    Keymaster

    heh rozgrzewka to podstawa, nie wiem jak ty mogłes ćwiczyć bez niej aż caly rok, ja robie nawet rozgrzewke jak ide w pi3ke pograa żeby se czegos nie naciagnaa szczegolnie jak widze moich kumpli ktorzy ciagle narzekaja że ich cos boli. Tak samo taki gosciu co ze mna chodzi na siłownie i rozgrzewki prawie wogle nie robi ciagle narzeka że go cos boli…

    #89972

    Hades
    Keymaster

    JA se juz nie wyobrazam treningu bez rozgrzewki, dla mnie to jest czynosc nie do pomyslenie jak mozna o tym zapomniec lub ja wykluczyc.

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest