Panowie, pomóżcie koleżance ;)

Ten temat zawiera 2 odpowiedzi, ma 3 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  mejek 7 lat, 8 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisy z $
  • Autor
    Wpisy
  • #9909

    xien21
    Uczestnik

    Witam,
    jestem nowa na portalu.
    Od dawna interesuję się kulturystyką ale jakoś nigdy nie miałam dostatecznej motywacji żeby wziąć się za to na poważnie.
    Do dziś… 🙂
    Proszę Was o pomoc w dobraniu odżywek i suplementów dla mnie.

    Kobieta
    wzrost: 172 cm
    waga: 58 kg
    Prowadzę dosyć intensywny tryb życia.
    Siłownia zawsze o 17 (około 1,5 h)
    Odpowiedni trening i dietę dobierze mi trener.
    Chodzi mi o to, aby ujędrnić i umięśnić troszkę ciało.
    Jestem dosyć szczupła ale ciało nie jest jak dla mnie wystarczająco umięśnione i naprężone.
    Chciałabym umięśnić szczególnie dolne partie ciała, w szczególności brzuch i pupę.

    Dodam, że po środkach nie chciałabym aby urosły mi wąsy 🙂
    Proszę o pomoc.

    #10513

    mejek
    Uczestnik

    Ja mogę poradzić Ci gdzie można zakupić fajne koszulki 😉 Konkretnie tutaj: [link/zdjęcie usunięty/e (linki/i nieaktualne] – ostatnio zamówiłem sobie kilka sztuk i wszystko bardzo wysokiej jakości i świetnie się nosi tak więc polecam 😀

    #10499

    Bart 00 Devlin
    Uczestnik

    A ja podpowiem CI, że najważniejsza jest dietka;) prawidłowe odżywianie to podstawa, tak samo jak i ruch:)
    Z suplementów na początek polecam Ci Restyle od Scitec’a bo to odżywka stworzona specjalnie dla kobiet;) innych odżywek dla Pań stricto zrobionych raczej nie znam:)

Wyświetla 1 wpisy z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest