Pierwsza odzywka

Ten temat zawiera 9 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 15 lat, 7 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #4612

    Hades
    Keymaster

    mam pytanko co do mojego gainerka bede 1 raz korzustal z supli i nie chce kupic lipy czytajac inne posty natknolem się na gainer mct olimpu co o nim sadzicie a moze znacie inne lepsze sule Proszę o odpowiedz !!!

    #47253

    Hades
    Keymaster

    w sumie zadnego gainera nie stosowalem. Jak masz tendencje do tycia to gainera sobie odpusc i kup sobie białko, ewentualnie kup to i to i zrob sobie bulka…

    #47224

    Hades
    Keymaster

    masz chociaz dobry trening i dieteż???. I nie spodziewaj się duzo po pierwszej odzywce no i cwicz rozsadnie a nie porywczo ze zla technika tylko dla sily

    #47204

    Hades
    Keymaster

    nie no cwicze 4 razy w tygodniu partie mięśni diele na dnie co do odzywiania sniadanko jem o 7 30 potem o 10 40 na przerwie 2 sniadanko obiad w szkole o 13 25 w domku obiadek okolo 16 -16 30 kolacje o 19 -19 30 glownie posilki skladaja się z bialek i weglowodanow tluszcze ograniczam do minimum a gainerka chce kupic aby uzupelnic diete i przy okazji nabrac masy mięśniowej a nie tluszczu !!! wiec jak mozecie to wypowiedzciue się na temat tej MCT z olimpu i innych po jakich widzicie rezultaty

    #47198

    Hades
    Keymaster

    b dobry gainer , dobry jest tez Super Whey Gainer i Gain Bolic – tez z olimpu – teraz jem tego ostatniego ale jadlem tez reszte. Wszystkie są ok roznia się tylko ilośćia białka i dodatkami. Gain Bolic wychodzi najtaniej ale ma najmniej białka (to dla ludzi ktorzy slabo nabieraja masy) Ja go uzywam jak zwyklego carbo (cenowo praktycznie to samo i na dodatek ma troche białka i najwazniejsze – nie lubie smakow carbo jakie są w ofercie olimpu – zdecydowanie najbardziej smakuja mi odzywki czekoladowe a takiego carbo nie ma). Ale mysle ze lepiej dla ciebie będzie jak poczekasz jeszcze troche z odzywkami (tym bardziej ze piszesz ze masz diete)

    #47184

    Hades
    Keymaster

    to znaczy mam zamiar kupic gainera za 2 miesiace a za twoja rade bardzo dziekuje wlasnie o to mi chodzilo konkretne nazwy a co do djety no to jako takiej niemam dieta instynktowna ale przestrzegam aby jesc w stalych porach jeszcze raz wielkie dzienki gdybys mogl mi jeszcze powiedziec z ile kg mct zrobiles ile kg masy bylbym wdzieczny no i na którym z nich najlepsze efekty są twoim zdaniem

    #47177

    Hades
    Keymaster

    czlowieku zastanow się co piszesz. gainer – ile masy na tym zrobiles? 😀 to tak samo jak powiesz ile masy zrobiles na kilku kg ryżu i piersi — ma sens?

    #47170

    Hades
    Keymaster

    no wsumie nie 😆 dobra dzienki wiem jush wszystko na ten temat

    #47159

    Hades
    Keymaster

    ja na tym masy nie zrobilem bo napisalem ze uzywam tego jako carbo 😀 od masy to jest dieta a suple tylko na wspomaganie.

    #47123

    Hades
    Keymaster

    nie no loozikpoprostu jak to pisalem myslem o innym poscie pozatym bylem zmeczony sorki za ten blad

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest