Pierwszy Raz Koks … Co Brac ??

Ten temat zawiera 12 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 3 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #7675

    Hades
    Keymaster

    Siema … !
    Mam 18lat i cwicze juz prawie dwa lata, ale z przerwami!!
    Efekty jakies tam są, ale nie zadawalaja mnie tak jak bym chcial
    Bralem juz rozne odzywki (krete, gainery)
    a teraz mysle o jakichs sterdyach??
    co byscie mi doradzili … szuakm czegos co ni zbytnio duzych skutkow ubocznych!!

    Peace ….

    !! BEZ MASSSY NIE MA KLASY !!

    #74786

    Hades
    Keymaster

    za mlody za ktorki staz i pewnie nie masz nawet diety nikt ci nic nie poradzi bo szkoda twojego zdrowia wiesz ile jeszcze mozesz zrobic bez koksow ?? – DUZO

    #74785

    Hades
    Keymaster

    A. sniadanie

    100g platkow owsianych
    6 gotowanych jajek (6 bialek, 3 zoltka)
    50g chudego b. sera
    lyzka stolowa oliwy z oliwek

    B. szejk
    40g zmiksowanych platkow owsianych
    40g gainera
    20g odzywki bialkowej
    lyzka stolowa oliwy z oliwek

    C B

    D. przed treningiem
    150g wolowiny
    100g kaszy
    wazywa
    lyzka stolowa oliwy z oliwek

    E. po treningu
    120g ryżu
    200g piersi
    wazywa
    lyzka stolowa oliwy z oliwek

    F. przed snem
    pyszka tunczyka w sosie wlasnym
    2 lyzki stolowe oliwy z oliwek

    #74783

    Hades
    Keymaster

    i o to chodzilo tMQ

    #74773

    Hades
    Keymaster

    Spoko Spoko … A kto mi to wszytsko będzie robil i zaplaci za to wszytsko 😀
    dlatego szukam rozwiazania w koksach rozmisz Proszę ja ciebie ….
    dlatego jade z tym kokseM mój drogi!!
    doradzcie cos!

    #74771

    Hades
    Keymaster

    ej ale na koxie bedziesz musial przestrzegac ostro diety chyba nie wiesz w co się pakuejsz

    #74767

    Hades
    Keymaster

    no nie bardzo .. dlatego pytam was zebyscie mi pomogli
    a co doradzicie jak nie koksy ??
    zeby byl szybki przyrost masy ??

    #74766

    Hades
    Keymaster

    ty myslisz ze sterydy to jakis cudowny srodek?? ze samo rosnie?? jak się bierze koksy to trzeba jeszcze bardziej się trzymac diety ćwiczeń i byc konsekwentnym
    mam propozycje poczytaj najpierw troche o serydach a potem wchodz na ten dzial bo z takim podejsciem to duzo nie zdzialasz

    #74765

    Hades
    Keymaster

    kup białko kreatynę tauryne dextroze jak masz duzo kasy to bcaa i glutaminke i bedziesz rusl i rusl

    #74763

    Hades
    Keymaster

    a kto mu za to zaplaci ? a metke ma za 30pln

    #74761

    Hades
    Keymaster

    no chyba ze tak

    #74755

    Hades
    Keymaster

    heh no jak on mowi kto zaplaci mu za diete to tym bardziej kto zasponsoruje mu koxy 8) pewnie mamusia kupi mu na urodziny lub pod choinke ze 300 tabsow mety

    #74744

    Hades
    Keymaster

    meta owned

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest