plecy i bic

Ten temat zawiera 24 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 13 lat, 6 miesiące temu.

Wyświetla 16 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #13385

    Hades
    Keymaster

    serio a moze przesto ze rowerem jedze 10 km dziennie do pracy

    #13382

    Hades
    Keymaster

    zauwazylem, ze nie cwiczysz prostownika grzbietu, . Tak to pozostale partie procz nog i brzucha są dobre, ale to wszystko na koksie wiec nie wiem czy bylo warto. Taka sylwetke mozna i bez koksu wyrobic 'oczko'. Ogolnie 6/10 to jest moja ocena.Trening silowy to rekreacja ruchowa, trening dla zdrowia. Po co niszczyc watrobe, serce itd. dla sylwetki, którą bedziesz się cieszyl przez kilka lat a przez 3/4 zycia bedziesz się meczyl z skutkami ubocznymi 'oczko'mnie wkurwia jedna rzecz… niektorzy nog nie cwicza i wala wieksze ciezary niz ja po roku ćwiczeń ;f Ja tu ledwo 115kg na przysiad a Ty bez ćwiczenia 130Ja mogę i zrobic 250 kg w przysiadzie, ale nie będzie to mialo nic wspolnego z siadem trojbojowym. W przysiadzie kulturysztcznym mozna miec max np 170 kg a w trojbojowym ok 140 kg.

    #13379

    Hades
    Keymaster

    ja na atlasie, jest taka maszyna na nogi hehe to 100kgx2(to bylo jakies 3miechy temu) a na przysiad nie wiem ale na pewno malo ;/

    #13376

    Hades
    Keymaster

    Rport mogę się zalozyc ze wieksza polowa forum brala koks

    #13375

    Hades
    Keymaster

    ja byum niebyl tego taki pewny ze polowa moim zdaniem 30 procent

    #13374

    Hades
    Keymaster

    Ja bym jeszcze bardziej to zawezil, wystarczy popatrzec kto pyta i kto odpowiada w dziale doping. Szkoda, ze przynajmniej nie wykorzystales potencjalu koksu na cale cialo.

    #13372

    Hades
    Keymaster

    Przestancie pietnowac kazdego kto bral koks bo to chyba sprawa indywidualna kto bierze i nie wazne tutaj co się bralo ale jak się wyglada. Dodam jeszcze, ze nie kazdy moze na sucho dojsc do 44 w lapie na stosunkowo malym bf po 3 latach

    #13369

    Hades
    Keymaster

    Ja nikogo nie pietnuje tylko naprowadzamSS bardzo dobrze napisal. Za koks bierze się wtedy kiedy osiagnoles caly potencjal organizmu i wtedy koks pomoze Ci w osiagnieciu lepszej sylwetki i lepszych wynikow silowych!!! Taka opinie podzielaja najlepsi w tym sporcie. W taki sposob jak to robia przecietni amatorzy kulturysci jest bezmyslne i krzywdza tylko samego siebie. A konsewkencje beda odczuwac w przyszlosci i na pewno beda tego zalowac. A po drugie na koksie trzeba się znac tak samo na fizjologii czlowieka i te dwie dziedziny są ze soba mocno powiazane. Na forum mamy Inse, który wlasciwie wszystko wie o dopingu i na pewno sobie nie zaszkodzi. Mam do niego szacunek , bo jest zaprzeczeniem tych bezmyslnych ludzi, ktorzy biora się za doping. Na tym trzeba się poprostu się znac! nie wazne tutaj co się bralo ale jak się wygladaWyglad fajny, ale uklad wegetatywny w nienajlepszym stanie

    #13367

    Hades
    Keymaster

    Jest dokladnie tak jak raptor mowisz

    #11126

    Hades
    Keymaster

    [link/zdjęcie usunięty/e (linki/i nieaktualne] fotka z przodu zaraz po w staniu z luzka jeszcze zaspany bylem ale jest

Wyświetla 16 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest