Poczatkujacy

Ten temat zawiera 5 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  eMo 13 lat, 6 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #9711

    Hades
    Keymaster

    Elo wlasnie zaczynam z kulturystyka brak zadnego stazu. lecz od jutra zaczynam cwiczyc bez odzywek masa 78kg wzrostu 178cm i 16 lat foty na poczatek za niedlugo nowe.

    #11376

    eMo
    Uczestnik

    moze doradzicie mi jakies dobre ćwiczenia na klate w domu ??

    #11113

    Hades
    Keymaster

    Witaj w swiecie "kulturystycznie zakreconych"

    #11108

    Hades
    Keymaster

    pompki, pompki na taboretach, pompki w roznych odstepach pomiedzy dlonmi ;Djednakze bez treningu na silowni za duzo nie zwojujesz

    #11074

    eMo
    Uczestnik

    no i problem zaprzestalem ćwiczenie z powodu strasznych bolow kregoslupa :/ juz byly nie do zniesienia ale poprosil bym o jakas diete bez odzywek od przyszlego tygodnia znow zaczynam

    #11073

    Hades
    Keymaster

    kup sobie glukozamine. A co do diety to wystarczy poszukac w tym serwisie jest ich wiele

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest