pomoc z dieta

Ten temat zawiera 22 odpowiedzi, ma 3 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 5 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #1481

    Hades
    Keymaster

    czy moglibyocie mi pomoc u3ozyc diete zeby zgubic tłuszcz.z gory dzieki

    #78094

    grafik
    Uczestnik

    troche malo o sobie napisales 😕

    daj jakies dane? jaki masz trening, ile wazysz, jaki masz staz treningowy, jaka miales poprzednio diete ( o ile w ogole miales)

    #78098

    Hades
    Keymaster

    Chcesz pomocy

    Postaraj się odpowiedzieć:
    wiek
    waga
    wzrost
    co chcesz osiągnąć
    jaki masz tryb życia(tutaj napisz czy cwiczysz czy nie kulturystyke)

    A pomoc możemy 😀

    Tylko tmQ jest do tego stworzony odpowiedni dział ❗
    No ale już trudno…

    I napisz jeszcze czy chcesz się wspomoc czyms czy tylko dieta…

    #78113

    Hades
    Keymaster

    Przelea dokładnie forum a na pewno cos znajdziesz .jest tu pare dość ciekawych postow….. [link usunięty (strona nie działa)] 😆

    #78114

    Hades
    Keymaster

    …..

    #78115

    Hades
    Keymaster

    Owiete słowa Pysiu,tylko dobry trening i dużo wysiłku….

    #78123

    Hades
    Keymaster

    …..

    #78128

    Hades
    Keymaster

    Pyziu… jedynie do czego się doczepie, to kolejnooc. Najpierw trening, poźniej aeroby.

    #78130

    Hades
    Keymaster

    3 gramy białka na kazdy kg ciała, 3 gramy wegli na kazdy kg ciała, ograniczenie tlusczu prawie do minimum max areobow……

    Ja się z tym niezgadzam ❗ ❗ ❗
    Niepolecam Ci takiej diety….

    Mozesz sprobować zmniejszya swwoje zapotrzebowanie o 1000 kalorii dziennie. 2g białka i 3g weglowodanow – mnie wiecej tak, oraz co zostanie uzupe3nij to tłuszczami ❗

    A aeroby starczy dziennie 45 minut rano lub wieczorem

    Lecz wybor należy do Ciebie

    #78137

    Hades
    Keymaster

    …..

    #78141

    Hades
    Keymaster

    To wszystko co pisałem było do tMQ 😆

    Ty i tak masz swoje zdanie pyzia i swoje ksiazki wiec niema co pisać ….

    #78145

    Hades
    Keymaster

    …..

    #78147

    Hades
    Keymaster

    Puzia… co to jest TT ? A wiem… siem domyo3i3em… Tkanka T3uszczoważ Tak? 😀 jestm genialny… yhyhyhyh

    #78150

    Hades
    Keymaster

    …..

    #78152

    Hades
    Keymaster

    A może Tribulus Terrestris 😀

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest