Pomocy ; (

Ten temat zawiera 1 odpowiedź, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Mariusz 6 lat, 8 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisy z $
  • Autor
    Wpisy
  • #9539

    Maciejowy
    Uczestnik

    Cześć wam takie pytanie chodziłem kiedyś na siłownie poprzestałem z powodu skręcenia barku i powrócilem i mam ten problem iż nie mogę zrobić środka klatki nie wiem jakie mam ćwiczenia dokładnie robić co jeść i jakie odżywki brać jak i też również co zrobić zeby biceps urósł jak należy ; ) o to zdjęcie klatki. Waże 63/2 kg i wzrost 186
    http://www.fotoszok.pl/show.php/1635242_sam-2392.jpg.html

    #10486

    Mariusz
    Uczestnik

    białko, jakis gainer i kreatyna + dobra dieta i treningi powinno byc spoko

Wyświetla 1 wpisy z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest