Pomocy. Ludzie pomuzcie mi co kupic.

Ten temat zawiera 44 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 15 lat, 8 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #4482

    Hades
    Keymaster

    mam zamiar trenowac lecz nie mam gdzie. W mojej miejscowoscinie ma silowni i nie ma gdzie cwiczyc. Piszcie w co zaopatrzyc prywatna silownie tylko dla mnie.

    #48495

    Hades
    Keymaster

    Lawka prost/skos sztanga, hantle to chyba wszystko..

    #48493

    Hades
    Keymaster

    kup sobie tak laweczke z rozpietkami i nogami do tego sztange i hantelki i zrub sobie jakies wyciagi

    #48492

    Hades
    Keymaster

    nie ten dzial

    #48488

    Hades
    Keymaster

    ale drogo takie cus wyjdzie nie??

    #48485

    Hades
    Keymaster

    na twoim miejscu kupil bym najpierw 2 hantelki , grfy z 1,5, obciazenia i moze lawke regulowana z oddzielnymi stojakami, teraz na allegro mozesz kupic za 300 zl lawke ze stojakami oddzielnie. Za jakis czas kup sobie szerszy gry do wyciskania normalnego, a za rok ( w zaleznosci od posteppow) modlitewnik, aha w zaleznosci od budowy musisz dobierac sprzet , ja np pierwsza lawke jaka mialem to byla skosna do brzuchow, bo klate cwiczylem sobie na poczatku pompeczkami tylko, ty tez tak mozesz, jeszcze rozpietki i będzie ok, kombinuj. Im mniej kasy i miejsca tym bardziej bedziesz docenial sprzet, cos o tym wiem. Obciazenia kupuj w marketach ceny nawet po 3,5 zl za kg w promocjach, POWODZENIA

    #48483

    Hades
    Keymaster

    acha i jeszcze jedno jestem zielony i mozecie mi powiedziec co to są rozpietki i ile taki zestaw moze kosztowac??

    #48482

    Hades
    Keymaster

    Jesli bedziesz kupowal w sklepach sportowych to nie jedna stowka będzie ci potrzebna…
    Chyba, ze masz talent i sam sobie wszystko zorganizujesz(pospawasz),a są na tym forum chlopaki,ktorzy wlasnie na takim sprzecie cwicza!

    #48475

    Hades
    Keymaster

    z tym pospawaniem to dobry pomysl wyjdzie taniej a jak z ojcem pogadam to moze pospawa. Tylko problem. Ja nie wiem nawet co to rozpietki a mam sam sobie sprzt skonstruowac. Moze ktos z was ma jakies plany (projekty)

    #48472

    Hades
    Keymaster

    Zobacz koniecznie!!!!Powinno cie zainteresowac!
    https://www.kulturystyka.org.pl/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=5408

    #48466

    Hades
    Keymaster

    https://www.kulturystyka.org.pl/modules/icontent/ tu znajdziesz jak wykonywac rozpietki

    #48459

    Hades
    Keymaster

    nie zrozumales mie blaxus ja nie pytam jak robic tylko coto jest (są gdzies przymocowane) juz nie wiem jedni pisza, ze rozpietki potrzebne inni ze to poraszka to jak wreszcie??

    #48455

    Hades
    Keymaster

    powiedcie jezeli mam 14 lat, waze 40 kg, mam 155 cm to w jakie ciezarki się zaopatrzyc??

    #48453

    Hades
    Keymaster

    no to jezeli masz 14 lat i tak niska wagę .. to conajwyzej mozesz poprosic o ulozenie diety i w domciu podciagac się , robic pompki, brzuszki i kupic hantle , cwicz lekko (bez zadnbych sztang i ciezarow ) za wczesnie na ciwczenia . a przez ten czas do 15-16 roku odllozysz troche kaski na sprzet lub odzywki , jezeli przez ten roczek dorzymasz diety i bedziesz lekko cwiczyl , tak jak ci napisalem – dawal mięśniom jakies bodzce do rozwoju to za rok 2 bedziesz mial podstawy zeby zaczac i nawet moze dobrze ci pojsc . Teraz moda jest na ciwczenie i kazdy chce odrazu zaczac .. wstrzymaj się … pozdrawiam

    #48451

    Hades
    Keymaster

    ja poprostu chce uksztaltowac swoje cialo. Moja budowa jest do bani. jestem najnizszy z klasy i wszyscy mie zaczepićja dlatego chce przybrac ciała, zeby przestali.Jestm najnizszy z mojej klasy Znacie jakies ciczenia na wzrost??

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest