Ten temat zawiera 11 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez 
Hades 16 lat, 5 miesiące temu.
-
Wpisy
-
Od wczoraj biore odzywki Magnum 5000 firmy T-rex( Bialko, Weglowodany, Kreatyna w jednym proszku). Mam 15 lat , 178 cm wzrostu i dreczy mnie wciaz jedno pytanie. Czy jezeli bede bral te odzywki i nie wykonywal ćwiczeń na silce na stojaca to urosne? Czy w ogole jak bede bral odzywki te to urosne?? Proszę o szybka odpowiedz.
Bardzo dziekujejesli chcesz urosnac mięśniami, a nie tluszczem to musisz cwiczyc, calkowicie nie da się wyeliminowac cwiczyen w pozycji stojacej, ale mozesz zminimalizowac (podejrzewam ze chodzi o kregoslup) ciezar, lub stosowac ćwiczenia, ktore nie wymagaja duzych obciazen. Jest tez roznica, czy nie mozesz tylko stac i wyciskać np na barki, czy nie mozesz tez siedziec, ale zeby wygladac jako tako wystarczy ze przejrzysz atlas ćwiczeń na glownej stronie, ulozysz trening na wszystkie partie ciała i cwiczysz. Tylko pamietaj zeby nie rzucac się pod sztange i wyciskać tylko na klate, bo mozesz jak mutant wygladac, najlepiej zeby urosnac miec diete, ile juz cwiczysz ze kupiles kreteż nie podejrzewam ze jakos dlugo, poza tym 15 lat masz, moim zdaniem organizm jeszcze by pociagnal bez supli.
Dzieki za rade, ale czy suplementy w ogole hamuja wzrost? Bo ja nie wiem czy mam brac dalej czy je odstawic…. Bo jak juz wiecej nie urosne i nadal mam miec 178 do konca zycia to troche bez sensu… Wyjasnijcie mi
suple nie hamuja wzrostu………
No to co hamuje? ćwiczenia jakies? Bo mi wszyscy kumple mówią ze suple hamuja i ze juz nieurosne 🙂 dlatego się przestraszylem i stad ten temat.
Nie sluchaj się kumpli ! Od supli nic ci nie będzie!
bniby ćwiczenia silowe hamuja wzrost, troszke prawdy tym jest. Ze tak powiem nie idziesz w gore tylko na boki
zgniataja się dyski (takie krazki w kregoslupie) podczas ćwiczeń na stojaco, siedzaco, jednak jesli w nocy on się odksztalcaja z powrotem, ale nie prezjmowalbym się tym, poza tym 178 to nie tak malo, przecietny wzrost w PL to 175 … chyba
steffe, odstaw magnum i najlepiej sprzedaj, a kase przeznacz na zarcie; masz dopiero 15 lat i na cholere tucznik dla mlodego organizmu?
A dlaczego tucznik? Co bede aż tak gruby po tym?
mlody, masz dopiero 15 lat – mase zalapiesz sam, bez pomocy supli
steffe wiec 15 lat to dobry czas zeby zaczac ćwiczenia, ale nie zaczac brac suple. anatomia czlowieka jest dosc dziwna. mlody organizm nie potrzebuje dodatkowych wartosci odzywczych wiec to tylko strata kasy terac cos kupowac. spokojnie nabierzesz masy, białko z diety tez lajtowo wyciagniesz jak bedziesz chcial. a dlaczego tunczykii? zobacz na diete kazdego który się zajmuje kulturytyka. posiada duzo białka to po pierwsze , po drugie jest przyjacielem kazdego kulturysty. zawiera mała ilość kreatyny- o ile się nie myle: nie zdajesz sobie sprawy ile kosztuje miesieczna dobra dieta. jak masz diete to się narazie do niej stosoj, a jak nie masz to sobie uloz bo bez tego ani rusz. chociaz znam osoby który diety nie stosuja a wygladaja w mare:
Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.