POMOZCIE

Ten temat zawiera 11 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 15 lat, 10 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5034

    Hades
    Keymaster

    Od wczoraj biore odzywki Magnum 5000 firmy T-rex( Bialko, Weglowodany, Kreatyna w jednym proszku). Mam 15 lat , 178 cm wzrostu i dreczy mnie wciaz jedno pytanie. Czy jezeli bede bral te odzywki i nie wykonywal ćwiczeń na silce na stojaca to urosne? Czy w ogole jak bede bral odzywki te to urosne?? Proszę o szybka odpowiedz.
    Bardzo dziekuje

    #42844

    Hades
    Keymaster

    jesli chcesz urosnac mięśniami, a nie tluszczem to musisz cwiczyc, calkowicie nie da się wyeliminowac cwiczyen w pozycji stojacej, ale mozesz zminimalizowac (podejrzewam ze chodzi o kregoslup) ciezar, lub stosowac ćwiczenia, ktore nie wymagaja duzych obciazen. Jest tez roznica, czy nie mozesz tylko stac i wyciskać np na barki, czy nie mozesz tez siedziec, ale zeby wygladac jako tako wystarczy ze przejrzysz atlas ćwiczeń na glownej stronie, ulozysz trening na wszystkie partie ciała i cwiczysz. Tylko pamietaj zeby nie rzucac się pod sztange i wyciskać tylko na klate, bo mozesz jak mutant wygladac, najlepiej zeby urosnac miec diete, ile juz cwiczysz ze kupiles kreteż nie podejrzewam ze jakos dlugo, poza tym 15 lat masz, moim zdaniem organizm jeszcze by pociagnal bez supli.

    #42830

    Hades
    Keymaster

    Dzieki za rade, ale czy suplementy w ogole hamuja wzrost? Bo ja nie wiem czy mam brac dalej czy je odstawic…. Bo jak juz wiecej nie urosne i nadal mam miec 178 do konca zycia to troche bez sensu… Wyjasnijcie mi

    #42829

    Hades
    Keymaster

    suple nie hamuja wzrostu………

    #42827

    Hades
    Keymaster

    No to co hamuje? ćwiczenia jakies? Bo mi wszyscy kumple mówią ze suple hamuja i ze juz nieurosne 🙂 dlatego się przestraszylem i stad ten temat.

    #42813

    Hades
    Keymaster

    Nie sluchaj się kumpli ! Od supli nic ci nie będzie!

    #42810

    Hades
    Keymaster

    bniby ćwiczenia silowe hamuja wzrost, troszke prawdy tym jest. Ze tak powiem nie idziesz w gore tylko na boki

    #42803

    Hades
    Keymaster

    zgniataja się dyski (takie krazki w kregoslupie) podczas ćwiczeń na stojaco, siedzaco, jednak jesli w nocy on się odksztalcaja z powrotem, ale nie prezjmowalbym się tym, poza tym 178 to nie tak malo, przecietny wzrost w PL to 175 … chyba

    #42785

    Hades
    Keymaster

    steffe, odstaw magnum i najlepiej sprzedaj, a kase przeznacz na zarcie; masz dopiero 15 lat i na cholere tucznik dla mlodego organizmu?

    #42759

    Hades
    Keymaster

    A dlaczego tucznik? Co bede aż tak gruby po tym?

    #42755

    Hades
    Keymaster

    mlody, masz dopiero 15 lat – mase zalapiesz sam, bez pomocy supli

    #42752

    Hades
    Keymaster

    steffe wiec 15 lat to dobry czas zeby zaczac ćwiczenia, ale nie zaczac brac suple. anatomia czlowieka jest dosc dziwna. mlody organizm nie potrzebuje dodatkowych wartosci odzywczych wiec to tylko strata kasy terac cos kupowac. spokojnie nabierzesz masy, białko z diety tez lajtowo wyciagniesz jak bedziesz chcial. a dlaczego tunczykii? zobacz na diete kazdego który się zajmuje kulturytyka. posiada duzo białka to po pierwsze , po drugie jest przyjacielem kazdego kulturysty. zawiera mała ilość kreatyny- o ile się nie myle: nie zdajesz sobie sprawy ile kosztuje miesieczna dobra dieta. jak masz diete to się narazie do niej stosoj, a jak nie masz to sobie uloz bo bez tego ani rusz. chociaz znam osoby który diety nie stosuja a wygladaja w mare:

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest