Pompowanie się Miesni

Ten temat zawiera 11 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #7756

    Hades
    Keymaster

    Witam, na silownie chodze z kolega który jest w takim samym wieku jak ja i takiego samego wzrostu cwiczymy tyle samo. Cwiczymy doklanie tak samo chodz ja mam troche wiecej sily lecz jego rece bardzo się pompuja! Przy napiecu reki mamy takie same lecz na nie napietej rece on ma prawie takia sama jak napieta a moja się duuzu zmniejsza! A moje barki są mniejsze czy napne czy nie ! Z czym to jest zwiazane?? Np. jego przedramie przy napieciu jest takie samo jak nie napiete lecz miekkie a moje troszke miniejsze lecz twarde jak skala! Czy jest jakas rada aby moje mięśnie się popmowaly tak jak jego aby byly takie pulchne?? Bardzo Proszę o odp

    #73947

    Hades
    Keymaster

    jest rada moim zdaniem trzeba prawidlowo wykonywac dane ćwiczenie i problem zniknie ;
    pozatym zależy to od twojej genetyki czy masz dlugi czy gruby czy jakis inny jeszce biceps ;
    ja mam kumpla na przyklad ktoremu po treningu trica idzie tylko 0,5 cm w lapie a mi po tym samym idzie 2 cm ;l

    #73934

    Hades
    Keymaster

    Musisz intensywniej cwiczyc czyli robisz serie odpoczynek 1,5 min i nestepna Ja tak robie i puchnie 8)

    #73933

    Hades
    Keymaster

    Spoxik postaram się

    #73931

    Hades
    Keymaster

    Gibek, kogo Ty masz w avatarze ?

    #73929

    Hades
    Keymaster

    Gibek, kogo Ty masz w avatarze ?

    Nie mam pojecia kto to wpisalem w google avatar poszukalem chwilke i wyskoczyl mi taki koles fajnie wyglada wiec sobie dodalem. Czy cos jest nie tak??

    #73928

    Hades
    Keymaster

    nie nic ! spoko

    #73923

    Hades
    Keymaster

    To oka 🙂

    #73920

    Hades
    Keymaster

    heh,ja myslalem ze to ty gibek jestes …;/ :

    #73403

    Hades
    Keymaster

    dokladnie mniejsze przerwy pomiedzy cwiczebniami i się napompujesz ale pamitaj ze kazdy ma okreslone mozliwosci i nie mysl czasem by byc wikszym od kupla za wszelka cene czy ze on ejst wiekszy nzi ty itp. to tragednia jeden jest wiekszy a inny mniejszy norma

    #73260

    Hades
    Keymaster

    Spoksik

    #73201

    Hades
    Keymaster

    wiesz pomp amięśni zależy rowniez od rodzaju ćwiczeń – supli – czasu miedzy seriami i powtorzeniami…osobisice nigdy nie zwracam na takie cos uwagi…albo cwiczysz dla siebie albo robisz cos na pokaz

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest