pora zaczac brac wspomagacze :)

Ten temat zawiera 21 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 15 lat, 10 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5097

    Hades
    Keymaster

    to będzie moje pierwsze starcie z odzywkami chce wziasc:
    Kreatyne mam na oku taka: trec kreatyna300g starczy jedno opakowanie czy kupic dwa ??
    bialko ostrowi nie wiem ile poradzcie
    testosterol 250 2opakowania po1 kapsulce dziennie czy moze lepiej po2 kapsulki dziennie i wtedy kupic 4opakowania ??

    czy dokupic cos jeszcze ino Proszę nie szalejcie chce zeby to mnie wyszlo tak do 200zl

    #42336

    Hades
    Keymaster

    no 300g powinno ci starczyc na cykl
    a co do białka lepiej odrazu kupic wiecej, tak mniej wiecej na miesiac białka potrzeba 2-3kg
    testosterol – jak na poczatek to mozesz po jednej
    dokup jeszcze dekstroze + taurynedextro juice
    czy dokupic cos jeszcze ino Proszę nie szalejcie chce zeby to mnie wyszlo tak do 200zl
    200zl to wydasz za samo białko:

    #42334

    Hades
    Keymaster

    a kreatynę brac tak
    przez pierwsze 7 dni 4x5g a puzniej jak ??

    #42333

    Hades
    Keymaster

    z faza nasycienia bedziesz robil? moim zdaniem jest to nie oplacalne, szkoda kreatyny, z faza nasycienia 300g braknie na + 6 tyg
    bierz 5-10g dziennie

    #42331

    Hades
    Keymaster

    czyli w dni treningowe 5g godzine przed treningiem i 5g bezposrednio po treningu a w dni nietreningowe 30minut przed 1 posilkiem i 5g 1 h przed snem

    #42328

    Hades
    Keymaster

    w dni nie treningowe wystarczy chyba jedna porrcja- rano przed snadaniem

    #42324

    Hades
    Keymaster

    kreatynę bierz 10 gr dziennie
    zawsze rano na czczo5 gr- po pol godziny mozesz jesc sniadanie,nastepne 5 gr zaraz po treningu
    w dni nie treningowe 5gr z rana i 5 gr przed kolacja
    kreatyne dobrze brac z dextroza jak nie masz mozesz kupic glukoze spozywcza taniej wychodzi

    #42308

    Hades
    Keymaster

    200zl no to nie zaszalejesz;
    kup krete vitala do tego glukoze spozywcza i będzie git;
    testosterol odpusc se….. za ten hajs lepiej sera kup:D

    btw…gdzies czytalem, ktos się wypowiadal ze po cyklu saa dobrze jest mono zazucic z ladowaniem, dobry pomysl?, jak tak to jak by mialo wygladac one??
    jak wyglada wogole faza nasycenia, bo niepamiętam…20 g przed 5dni i pozniej po 10?

    #42304

    Hades
    Keymaster

    testosterol sobie odpusc, kup 4kg Ostrawi no i Creatine mega caps z Olimpu (300kaps. za 60 zyla o ile się nie myle) skromne ale powinnienes byc zadowolony z efektow

    #42263

    Hades
    Keymaster

    roman zabardzo nie chce odpuszczac sobie testosterolu 250 znajomi mówią ze daje niezle efekty a moze ktos juz bral testosterol250 ??

    #42218

    Hades
    Keymaster

    testosterol i niezle efekty? 😀 250 to moze i brali, ale pierwszym czlonem nazwy nie byl ‚testosterol’ 😀

    #42179

    Hades
    Keymaster

    to napewno byl testosterol 250 sam im go zalatwialem

    #42135

    Hades
    Keymaster

    pewnie brali go z czyms innym, czy sam?
    albo placebo;, duzo ludzi tu pisalo i zadnych efektow on nie daje, a czego zreszta mozna się spodziekwac za 12l:D

    #42032

    Hades
    Keymaster

    a gdzie mogę kupic glokozamine sporzywcza będzie w sklepach sporzywczych ??

    #42022

    Hades
    Keymaster

    widze kolego ze albo się przejezyczyles albo nie czaisz jeszcze wszykiego …nie glukozamina tylko glukoza…glukozamina jest na stawy fakt podbna nazwa ale to calkiem cos innego no i jeszcze jest glutamina tez nie pomyl bo nazwa rowniez podobna glukozamina spozywcza drozej wychodzi…serio policz sobie…po ile masz w sklepie bo z Vitalmaxa wychodzi 20 pare zlotych za 1230 g chyba

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest