Porady dobrej wrozki ;]

Ten temat zawiera 26 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 15 lat, 9 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #4181

    Hades
    Keymaster

    Czesc wlasnie zaczolem cykl :

    INKOSPORT Creatine X – TREME (mono) + Dextro Juice… Olimpu

    biore to w dni nie treningowe 5gkrety z 40g dextro rano na czczo
    i w treningowe taksamo tylko 2x rano i po treningu

    to mój 1 cykl kreatyny!!!!!!!!!! wiec pewnie bede mial kilka pytan

    i wpadlem sobie na taki pomysl ze jak bede mial jakies pytania w czasie tego cylku to bede się pytal w tym poscie

    mam nadzieje ze mi pomozecie dobrzy ludzie 😀 …………..

    juz mam pierwsze odnosnie picia dużej ilesci wody:

    a mianowicie czy zaliczaja się do tego wszystkie plyny typy herbata, soki itp czy tylko czysta woda niegazowana

    o i jeszcze czy jak rano pije krete to odrazu jak otworze oczy czy lepiej
    zawsze o np 8 rano nawet jak wstane o 7

    #51513

    Hades
    Keymaster

    Herbata to jakby pol szklanki wody.Najlepiej czysta….woda oczywiscie
    Krete pilem odrazu po przebudzeniu z sokiem,a ok.20min przed 1szym posilkiem.
    Krete z sokiem mozesz pic po treningu,ale nigdy przed treningiem,wtedy z woda.

    #51511

    Hades
    Keymaster

    hmm ajk mowisz ze szklanka herbaty jest jak 1/2 zwyklej wody? czego tak sadzisz??
    przeciesz to tyle samo tylk jeszcze + zapazone w tym liscie herbaty do smaku
    wiem nie rozumie za bardzo twojej wypowiedzi oczywiscie mozesz miec racje
    lecz troche niechce mi się w to wierzyc :/

    #50958

    Hades
    Keymaster

    czesc mam pytanko jak wiecie dzis ostatki jestem na cylku krety
    i mam pyt czy mogę wypic sobie piwko czy tam 2
    (ja nie pije alkocholu prawie wogule tylko okazyjnie)
    ne zadziala to zle na ten cykl? nie zepsuje mi wszystkiego
    wiecie chyba o co mi chodzi!!!
    jak nie to o to co będzie jak wypije???
    bardzo Proszę o odpowiedz!!!

    #50764

    Hades
    Keymaster

    Nie polecal bym ci piwka. Nic ci się nie stanie, ale na pewno zejdzie ci cos z sily Lepiej się powstrzymaj- no chyba ze okazja jest bardzo wazna 😀

    #50723

    Hades
    Keymaster

    😀 wypilem to piwko ale nie duzo 😀
    zobaczymy dzisiaj na treningu klatka dzis okarze się co z moja sila
    😀 normalnie za duzo jej nie mam a co dopiero po piwie

    #50642

    Hades
    Keymaster

    po jednym piwie ci się nic nie stanie jak ci się w trakcie cyklu zdarzy dwa trzy razy wypic nie wiecje niz jedno piwo to napewno ci sila nie spadnie – przynajmniej mnie nie spadla, tyle ze piwo jako alkohol jest z innej bajki niz np wodka. Piwo jest napojem slodowym , jest wysokokaloryczne ale szybko przyswajalne (przeciwnie do wodki czy wina) Najgorsze jest gdy przedawkujesz jakikolwiek alkohol poniewaz wtedy nastepuje odwadnianie organizmu a kreatyna nawadnia. Jedno piwo nie powoduje odwadniania organizmu.

    #50619

    Hades
    Keymaster

    KONRAD piwko wcale nie jest wysokokaloryczne. Jedna butelka zawiera zaledwie 230-250 kcal. To o polowe mniej niz tabliczka czekolady. Od picia samego piwka brzuch ci nie urosnie Tu zachodzi inny mechanizm. Piwo zawiera maltoze. Cukier prosty, ktore IG siega (o ile mnie pamiec nie myli) 150, czyi wspolczynnik glikemiczny ma o polowe wyzszy niz glukoza. Powoduje on niesamowity wyrzut insuliny, a ta jak wiemy wychwyci kazda czastczke tluszczu i umiejetnie odlozy. A przy piciu piwa wiadomo, apetyt się wzmaga i leca na pierwszy ogien… orzeszki, czipsy, burgery, grill… i wlasnie od tego brzuch rosnie. Samo w sobie piwo nie jest tuczace.

    #50616

    Hades
    Keymaster

    no fakt 😀 ale przyswajalne jest szybko – wodke i wino czuc jak leza na flakach dlugo a piwo nie – idzie się na siku i po klopocie 😀 Mnie chodzi o to ze alkohol z piwa nie jest tak grozny jak alkohol z wina czy wodki bo jest szybciej i latwiej trawiony przez organizm

    #50607

    Hades
    Keymaster

    Alkohol, to alkohol Nie ma roznicy, czy z piwa, czy z wina, czy z wodki. Roznica zasadnicza jest natomiast w stezeniu i ilośći W piwie jest go niewiele, a wiec i niewielkie szkody. Wypij setke wodki i wypij setke piwa. Jest roznica, prawdaż

    #50415

    Hades
    Keymaster

    oo no to się rozpentalo alkocholowe szalenstwo hehe
    juz po ostatkach!! trzeba trenowac a przyznam się szczerze ze
    moje picie piwa jest prawie znikome bo napije się butelke raz na 3 lub 4 miechy 😀
    zadko no nie
    a na tych ostatkach wypilem 4 jak nigdy i nic mi nie bylo gozej zas z treningiem :/

    #50413

    Hades
    Keymaster

    Apage Satanas !!

    #50380

    Hades
    Keymaster

    mnie czasem koles namowi w weekend na jedno piwo i to jeszcze jasne pelne nie mocne 😀 Ja ogolnie nie lubie duzo pic – czasme tylk ow swieta wypije z tesciem – ale juz i on się przyzywyczail ze normalnie potrafie odmowic i tyle – na poczatku się obrazali o to 😀

    #50346

    Hades
    Keymaster

    marijo co znaczy :

    marijoApage Satanas !!

    #50323

    Hades
    Keymaster

    To byla ironia. Jak ja zrozumiesz, to puscisz smaila

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest