Postawiono na bieganie:)

Ten temat zawiera 1 odpowiedź, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  anonym 16 lat, 5 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisy z $
  • Autor
    Wpisy
  • #1662

    Hades
    Keymaster

    Siema! w31snie niedługo zaczne brać high energy firmy hitec bo g3uwnie m izależy na bieganiu i koordynacji. ale też ćwicze anarzie od jakiegoomiecha pompki jade. ale chhai3bym zacząć troche siłowni naarzie czuje że mięśnie mam ciut rozbudowane ale niechhe straciana ćwiczenaich sprawnooci i staćsieocie?13ym kulturystom. biegam 3x w tygodniu i czy byocie mieli jakiś odpowiedni trening na siłownie? albo jakieś inne ćwiczenai kture be1 dla mnie dobre? Proszę o pomoc i jak ktośchhe to może do mnie napsiaateż na gg 2206461 NARAZIE i z gory dziek iza wszystko

    #80471

    anonym
    Uczestnik

    Musisz się zastanowia co chcesz osiągnąć…czy chcesz miec dobr1 kondycje i fajn1 rzexbe mięśni czy chcesz mieć duże mięśnie. Jeżeli to drugie to oczywiście aeroby trzeba wykonywaa ale w mniejszych ilościach, o wtedy gubisz kalorie, ktore są cenne podczas rozwoju tkanki mięśniowej.

Wyświetla 1 wpisy z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest