Potrzeba planu

Ten temat zawiera 2 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 11 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisy z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6520

    Hades
    Keymaster

    Chce miec klate dwa razy w tygodniu ale cwicze tylko 4 razy w tygodniu czy da się ulozyc taki plan zeby byl dobry (na mase)

    #91757

    Hades
    Keymaster

    dlaczego chcesz robia klate 2 razy w tyg ????

    jeżeli mowa o masie to raz a po?adnie starczy !!
    mięśnie potrzebuja czasu na regeneracje.

    to, że bedziesz ja robil 2x/tyd to nie znaczy, że będzie ros3a dwa razy szybciej
    predzej doprowadzisz do przetrenowania

    #91759

    Hades
    Keymaster

    chyba tak czytalem albo zle zrozumialem na http://www.kulturystyka.org.pl jeszcze raz jutro przeczytam i odpowiem

    okej to byla moja pomylka niewiem czemu się pomylilem ale jakos mi to wyszlo

    koniec tematu

Wyświetla 1 wpisy z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest