Potrzebna dobra dieta

Ten temat zawiera 6 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 11 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6572

    Hades
    Keymaster

    Mam 15 lat, intensywnie ćwicze od pół roku, problem w tym, że nie mam zbyt dużo pieniedzy i tu moje pytanie – jaka dieta dla osoby takiej jak jaż Dla osoby, którą dużo czasu spedza w szkole i nie jest zbyt zamożna. Jednym słowem, mało czasu i mało pieniedzy. Proszę o pomoc!!

    #92398

    Hades
    Keymaster

    malo czasu to ty wcale nie masz przeciez w szkole tez da się jesc a pozatym ja mam tak samo jak ty wiec się doczepićm do tego pytanka 🙂 (ja mam 17 lat 68kg 187cm)

    #92432

    Hades
    Keymaster

    sniadanie
    platki owsiane, jajka, olej lniany

    szkola1
    kanapk z razowcem i wedlina

    szkola2/po szkole
    gainer

    przed treningiem
    piers, ryz, olej lniany, wazywa

    po trniengu tak jak przed

    1h przed snem
    chudy b.ser

    #92435

    Hades
    Keymaster

    to jest dobre tylko pytanie gainer to na co jest na mase czy zeby nie opadac z sil na silce

    #92456

    Hades
    Keymaster

    to jest dobre tylko pytanie   gainer to na co jest na mase czy zeby nie opadac z sil na silce
    Masz racje tMQ za te wypowiedz można przyznaa ZLOTE USTA za rok 2004r 🙂

    #92457

    Hades
    Keymaster

    reactor odpowiedz sam sobie na pytanie na co są wegle, białko itd.
    i kiedy to się bierze………

    #92458

    Hades
    Keymaster

    Hej, dzieki za odpowiedzi, reactor87 : ja mam faktycznie podobnie, co prawda mam 15 lat ale 185 cm:D

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest