potrzebuje diety konkretnie rozpisanej ,bede wdzieczny

Ten temat zawiera 6 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 6 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6754

    Hades
    Keymaster

    jak juz pisalem jestem ofiara jojo ,waze w porywach 87,88 a jak zjem wiecej to nawet bywa ze 90 ,nie znaczy to ze wcinam 2 kilo tylko ze jak objadam się ,mam 175 wzrostu ,ale nie chce byc patykiem ,Proszę o diete a nie o spis odzywek ,bernerow ktore mam stosowac bo poprostu nie stac mnie na nie ,Proszę odite redukcyjna z ktorej moglbym skumac ile mam czego jesc a nie 200g tego 300 tego wole zeby ktos mi napisal ile kromek chlebka ile serka i takie tam .bede ogromnie wdzieczny 😀 8)

    #93987

    Hades
    Keymaster

    zacznijmy od tego ze chleba nie pwinienes jesc no chyba ze razowy.a na taka diete tez trzeba miec monete o i nawet się zrymowalo. 😀 jak gdzies znajde to ci napisz eok pozdro.

    #93990

    Hades
    Keymaster

    Najlepiej będzie jak sobie sam rozpiszesz w koncu to twoja dieta ma byc itp. !!

    #94060

    Hades
    Keymaster

    no ta moja dieta ,fajnie ze ja wiem jak to zrobic ,nie konczylem jaksi kursow w tym kierunku czy cos ,to forum jest przeciez zeby ktos pomog a nie wrzuty typu zrob se sam pytam tak jak inni a nie zawracam glowe ,jakbym ise na tym znal to nie pislabym tego ,bo i po co wiec Batia jak masz pisac cos takeigo to lepeij wcale nic nie pisz bo szkoda tylko zdrowia na czytanie takihc bzdur ,ale i innym uczestnikom forum powodujesz kurwe na ustach

    #94068

    Hades
    Keymaster

    to zobacz wyzej są przeciez juz gotowe diety napewno znajdziesz cos dla siebie

    #94069

    Hades
    Keymaster

    Proszę odite redukcyjna
    przy zrzucaniu tk tłuszczowej ważne są aeroby – naprawde b.ważne

    to zobacz wyzej są przeciez juz gotowe diety napewno znajdziesz cos dla siebie

    mozesz poszukaa także tu [link/zdjęcie usunięty/e (linki/i nieaktualne]

    ogolnie: jedz jak najwiecej białka a obetnij ile się da tłuszcze i wegle

    #94071

    Hades
    Keymaster

    wlasnie mu to napisalem 😆

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest