Problem :( niedosyt

Ten temat zawiera 23 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 7 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #8724

    Hades
    Keymaster

    Tak jak w temacie Mam ostatnio ciagly niedosyt i ciaglesiegam po cosdo jedzenia i niewiem jak to zatrzymac /:-(0 🙁 / bo ja się powstrzymuje to zaczynam się dziwnie zachowywaci wlacza mi się ADHD /:-(0 🙁 /

    #20990

    Hades
    Keymaster

    To chyba dobrze ze duzo jesz nie? Czy jedziesz redukcje?

    #20989

    Hades
    Keymaster

    nie niejade redukcji, alechodzi mi oto ze ja jem co popadnie bo tyle ostatnio wpie****** i niewiem co z tym zrobic

    #20986

    Hades
    Keymaster

    A odklada Ci się na oponce? Jak naprawde tak zle Ci bez tego i mialo by się to odbic na psyche to wpier… dalej

    #20980

    Hades
    Keymaster

    0,5l wody przed kazdym posilkiem, spowoduje to ze nie będzie tyle miejsca w zaladku, przez co zapcha go, efekt krotkotrwaly ale skuteczny, nie siedz w domu idz na spacer itp i nie bierz ze soba pieniedzy, jak siedzi się przed kompem to się lata do lodowki caly czas, do tego na wieczor zjedz cos co ma duzo tluszczy np oliwka mozesz dodac, rano nie bedziesz jeszcze glodny jesli wepniesz w siebie pierwszy to nastepne tez tak beda wchodzic

    #20978

    Hades
    Keymaster

    umyj zeby

    #20972

    Hades
    Keymaster

    Warzywa i owoce…

    #20964

    Hades
    Keymaster

    Molesta wode to ja pije w duzych ilośćiach naprawde duzych i niewiem zkad to miejsce się w moim brzuchu bierze a co do tego czy mi się na oponce odklada troszeczke się odlozylo ale minimalnie na szczescie

    #20939

    Hades
    Keymaster

    wedlug mnie niejedzenie jest i tak latwiejsze od wpychania w siebie zarcia na sile

    #20935

    Hades
    Keymaster

    116333:date pić, 27 kwi 2007 - 18:39:name steel) ”(steel @ pić, 27 kwi 2007 - 18:39) snapback116333/snapback/ wedlug mnie niejedzenie jest i tak latwiejsze od wpychania w siebie zarcia na sileZgadzam się z Toba

    #20933

    Hades
    Keymaster

    A umnie jest odwrotnie wcinac ile wlezie to dlamnie nie problem. Ogolnie to kontroluje co i kiedy jem ale ostatnio chce mi się wpierniczac i to strasznie i w tym jest tezproblem bo np. ja odczekuje 2 godz. po zjedzeniu aby zaczac trening a tu ostatnio jak juz mam zaczynac lapie mnie taki glod ze no ja niemogę i niewiem co z tym zrobic przeciez z pelnym zoladalem nie bede cwiczyl.

    #20931

    Hades
    Keymaster

    Wiec jedz, ale to co dobre dla Twoich mięśni nie odmawiaj sobie

    #20930

    Hades
    Keymaster

    ogolnie to probuje jesc tylko to co dobre dla mięśni jem duzo białka z jaj zwlaszcze po treningu.i owoce i warzywka pije duzo wody chleb ciemny itp. probuje jesc tylko dobre zeczy ale co mam zrobic jak mnie glod lapie w tym momencie co powinienem trening robic??

    #20928

    Hades
    Keymaster

    Jesli mowisz o dniu treningowym i ataku glodu w trakcie treningu to proponuje troche skrocic czas miedzy treningiem a posilkiem przedtreningowym.Ewentualnie zwiekszyc posilek jesli nie masz problemow z fatem.Jakims rozwiazaniem jest tez picie np vitargo w trakcie treningu (ale to juz wszystko zależy od dlugosci treningow i twojej diety).

    #20926

    Hades
    Keymaster

    ciemne pieczywo ma ig ponizej 60 a jasny powyzej 95 to dlatego chce Ci się jestuklad nasz dziala na poziom cukrow zjadamy bialy chleb te swoje 95 dziala i nasz mozg odbiera ze juz nie jest glodny, a jesli zjemy te 60 to wiadomo ze to mniej i organizm dalej jest glodny lub szybko się staje, jesli poziom spada organizm chce jest, latwiej lopatologicznie chyba nie da się tego opisacmiedzy treningiem a posilkiem przerwa 1h wystarczy

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest