Problem :( niedosyt

Ten temat zawiera 23 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 9 miesiące temu.

Wyświetla 16 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #20925

    Hades
    Keymaster

    picie takich napojow no moglo by pomoc albo np. mogę tak zrobic ze normalny posilek przed treningowy wcinam 2 godz przed potem godz przed pije carbo i pol godz przed biore odrzywki??

    #20923

    Hades
    Keymaster

    ale jakie to odżywki? Mucha dobrze pisał Sorry Molesta ale troche nie czytelnie to napisałeś

    #20921

    Hades
    Keymaster

    jakie no ogolnie to mój cyk który teraz planuje to :Crevobcaa mega caps – vital maxGluta – vital maxO taurynie ale nietrzeba transportera wiec zrezygnowalem Carbo z biogenixai jakies bialeczko

    #20891

    Hades
    Keymaster

    popierwsze carbo to odzywka a to suple

    #20872

    Hades
    Keymaster

    wiem ze karbo to odzywa i białko to odrzywka ludu a niejestem jakis ulomny tylko zapytalem czy tak mogę zrobic 2 godz przed treningiem posilek 1 godz przd carbo i 30 minut przed np.bcaa i horse power

    #20858

    Hades
    Keymaster

    mozesz ale czy jest sens ladowania w siebie to? zjedz 1h przed sesja i będzie dobrze

    #20849

    Hades
    Keymaster

    116429:date nie, 29 kwi 2007 - 12:31:name Molesta) ”(Molesta @ nie, 29 kwi 2007 - 12:31) snapback116429/snapback/ mozesz ale czy jest sens ladowania w siebie to? zjedz 1h przed sesja i będzie dobrzenierozumiem ladowania w siebie to?czyli sugerujesz ze zamiast tak rozlozonego posilku i carbo, mogę zjesc posilek 1 h przed no dobra ale z tego co wiem to suple brac się powinno na pusty zolad a jak zjem 1h przed treningiem to w 30 minut nie osiagne takiego stan w brzuchu /mellow.gif :mellow: 0 mellow.gif / wiec jak ja mam to ogarnac??

    #20846

    Hades
    Keymaster

    pokarm w organizmie trzyma się 24h z tego co mi wiadomo czyli nigdy nie bedziesz mial pustego przewodu pokarmowegomiedzy kretka a zarciem powinno byc 30minut przed i pozjedz 1,5h przed sesja

    #20831

    Hades
    Keymaster

    Kreatynę bierze się na pusty żołądek, nie do końca bo trzeba wypić/zjeść węglowodany przed porcją aby podnieść stężenie insuliny we krwi co służy lepszemu transportowaniu kreatyny do komorek mięśniowych

Wyświetla 16 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest