Ten temat zawiera 50 odpowiedzi, ma 3 głosy i był aktualizowany ostatnio przez 
Hades 17 lat, 6 miesiące temu.
-
Wpisy
-
mam problemy z dietą. NIe wiem co jeść ile razy dziennie itp. a zależy mi nie na masie tylko na rzeźbie ćwicze 3 razy na tydzien, czy ktoś mogł by mi napisać jakąś diete ktorom bym stosował?
Napisze tak. Wysil się i przedstaw nam twoj ca3odzienny posiłek, jaki zjadasz do tej pory, w jakich godzinach i jakie produkty… a my najwyżej ci go poprawimy. Troche w3asnej inicjatywy panie kolego
na śniadanie jem zupe mleczn1 z p31tkami kukurydzianymi, w szkole 3 bu3ki. w domu ko3o 14 zupe czekam na starsz1 i ko3o 16 17 drugie danie, poźniej jak jestem g3odny robie sobie 4 kromki chleba i kolacje tez 4 kromki chcleba wydaje mi sieże mało jem 😐
Mam ci robi jedzonko? To wiesz co? Na diete przyjdzie czas. Na razie jedz dobrze.
zapomnij o chlebie chyba że czarny
Mam ci robi jedzonko? To wiesz co? Na diete przyjdzie czas. Na razie jedz dobrze.
nawet jezeli mama robi komus jedzenie to mozna przeciez tak mame ustawic aby robila to co chcemy … dlatego sadze ze ludzie ktorzy się na tym znaja moga mu pomoc i napisc cos …
(ja osobiscie się na tym nie znam)🙂 nie wiesz co piszesz… dieta w kulturystyce to droga dieta i matka predzej ocierk1 przez glowe przy3o?y, niż będzie codziennie kurczaka doprawiaa albo w ogole przyrządzaa 6 posiłków…
Dieta kulturystyczna nie jest aż taka droga, lecz trzeba w nia wlozyc czas. Niewiem czy kazdy z domownikow będzie chcial jesc ryz z kurczakiem. Ale jest na wszystko rada. Mozna samemu wrzucic torebke ryżu i po klopocie. Jest wiele produktow do wyboru by mozna samemu przyrzadzic lub są juz gotowe. Takze niema problemu. Jak cos to Maciek wal smialo. Jednak czasu to zajmuje
Marijo już mowi na wlasnych przezyciach ale napoczatku nie trzeba aż tak duzo jesc – Marijo pewnie potrzebuje duuuuuuuuuuzo dlatego troche przesadza 🙂 hehe 😆paweł… hehe dzieki za komplement. 😆 Pisa3em to z obserwacji dokonanych na innych forach. Wielu młodych zawodnikow zkar?y się, że rodzice nie wytrzymują takiej diety, jest czasoch3onna, mało urozmaicona i po krotkim czasie dają za wygran1. Patrz1c na to z drugiej strony, to skoro taki młody człowiek zaczyna przygode z kulturystyk1, to czy aż taka ocis3a dieta jest wymaganaż Oczywiście, że nie. Co innego okres przedstartowy, czy zawodowstwo. Moim zdaniem, początkujący powinni jeść dobrze .
Zgodze się z tym dla poczatkujacych nie tzreba aż takiej drastycznej diety wystarcza 4, 5 posilow dziennnie w miare dobrych ostepach czasowych
zeby cwiczyc na rzezbe trzebaby bylo poznac zasady odrzywiania ktore dotycz1 tego… ale ja ich nie znam
Karaluszek chcesz ćwiczyć na rzezbe? I miec do tego odpowiednią dieteż Jezeli tak to napisz cos o sobie (bez wymiarow – chociaz jak chcesz 🙂 ) wystarczy waga, wzrost i wiek. I dostaniesz odpowiedz. 😀
Karaluszek… w czym ci pomoc?
hehe jaki odzew ja nie mogę 😀 😀 😀
Chyba na tym to polega…
Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.