Problemi

Ten temat zawiera 4 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 3 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5985

    Hades
    Keymaster

    Witam z rana!Mam maly problemik poniewaz po kilkumiesiecznej przerwie znowu zaczalem cwiczyc i…. no wlasnie i po zrobieni kilku serii na klate przy np. 5 serii nie mogę wyprostowac do konca rak, chociaz ciezar juz zmniejszam. Rece bola mniew lokciach i strasznie slabna mi tricepsy. Cwicze gdzies raptem 5 dni po tej dlugiej przerwie! Czy moze po jakims tygodniu mi to przejdzie czy cos jest nie tak! Bardzo bym prosil o rade!PZDR

    #32862

    Hades
    Keymaster

    Zrob 2 tygodnie oglonej lub lajcikowej masowki, mięśnie są sastygniete musisz je rozruszac, normalka po przerwie

    #32860

    Hades
    Keymaster

    5 dni ?daj pan spokoj – cierpliwosci

    #32858

    Hades
    Keymaster

    ja bym jeszcze raz zmniejszyl ciezar…

    #32845

    Hades
    Keymaster

    dzieki bardzo panowie! Tylko o to chcialem zapytac

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest