prozba o nowa diete na mase

Ten temat zawiera 2 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 15 lat, 10 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisy z $
  • Autor
    Wpisy
  • #4956

    Hades
    Keymaster

    czesc prubowalem sam ale nic sensownego mi nie wyszlo dlatego zwracam się o pomoc a wiec starz 2lata waga 70kg wzrostą75cm
    chce przybrac na masie z gory mowie chce tania diete i bez zadnych pirsi z kurcza itp bo ja piec nie umie a moja mama powiedziala ze specialnie dwuch obiadow dla mnie robic nie będzie to ten bul wiec obiad pozostawie po staremu 100g ryżu z 200g miesa

    z gory dziekuje pozdro

    #43475

    Hades
    Keymaster

    jak się upierasz no to masz
    platki owsiane + jajka gotowane
    wafle ryzowe + ser chudy kostka
    ziemniaki 400 gram + tunczyk
    obiad rodzinny moze byc
    gainer
    kombinuj wiele jest opcji … jak myslisz ze kazdy z nas podszedl do mamy dal jej rozpiske i tak to hop siup poszlo to się grubo mylisz, ugotowac ryz to 20 minut i zaden problem

    #43468

    Hades
    Keymaster

    ryz potarfie gotowac chodzi o obiad przychodze ze szkolo14-15 i odrazu jem obiad ! o 16trenining wiec ani nie mam umiejetnosci zeby to przyzadzic ani czasu

Wyświetla 1 wpisy z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest