Pytanie w sprawie suplementacji kreatyna

Ten temat zawiera 6 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 15 lat, 10 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5074

    Hades
    Keymaster

    Witam po dluzszej nieobecnosci na forum. Mam takie pytanie bo chce znow zaczac brac kreatynę po przerwie od silowni z powodu operacji. Mam do wyboru Creatine 1250 Olimpu mega caps lub Jablczan Kreatyny tez z Olimpu mega caps. Tylko wlasnie co będzie lepsze?? Czy jak bym bral te Creatine 1250 150 kaps to czy cos pojdzie czy musze wziasc od razu 300 napewno im wiecej tym lepiej ale czy po 150 będzie widac efekty?? A jak Jablczan to czy brac puszke 300 czy 150 bo jak wiem to jablczan bierze się 3-4 dziennie po 4-5 kaps wiec 150 takich kapsulek na dlugo nie starczy. I czy jak się zdecyduje na jakas z tych czy dokupic do tego Dextro Juice z Olimpu?? Czekam na odpowiedzi DZIEKI

    #42513

    Hades
    Keymaster

    ile juz cyklow na mono miales?

    jak chcesz jechac na mixie mono + tcm:
    dzien treningowy
    rano na czczo – 5kaps jablczanu
    po treningu – 5g mono

    dzien bez treningu
    do wyboru 5g mono lub 5kaps jablczanu

    dextro/taurynka/etc.

    #42512

    Hades
    Keymaster

    mozesz wrzucic jakiegos staka bo tcm z olimpu drozej wychodzi niz niektore staki – dosyc w miare wychodzi reactor pro 3 z treca.

    #42510

    Hades
    Keymaster

    Tzn nie chce laczyc TCM z Mono. Bardziej mnie interesuje co lepiej wybrac, po czym beda wieksze efekty. I ile tego kupic ??
    Cykli mono mialem 2

    #42502

    Hades
    Keymaster

    to kup xpanda 😀

    #42473

    Gromoz
    Uczestnik

    Napisz mi lepiej jaka miales przerwe w treningach i od jakiego czasu znowu aktywnie i co wiecej regularnie trenujesz.

    #42416

    Hades
    Keymaster

    No przerwa to okolo 2 miesiace przy stazu 18 miesiecy… mogę zaczac cwiczyc od po feriach i wtedy chce wziasc krete, czy lepiej na rozruchu bez krety?? Ale i tak doradzcie mi jaka kupic i ile!

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest