pytanko

Ten temat zawiera 3 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 17 lat, 8 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisy z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6173

    Hades
    Keymaster

    wyjasnijcie mi jedn1 sprawe, mianowicie: na każdy kg cia31 powiino brać się 2 gramy białka, albo i wiecej, nio i teraz mi się nasuwa pytanko, czy dietka jest potrzebna jesli jestem w stanie zapewnic organizmowi te 2 gr na kazdy kg ciała poprzez odzywki, np. poprzez gainer,

    #87929

    Hades
    Keymaster

    Dieta to nie tylko białko ale rownież weglowodany i tłuszcze.

    #87933

    Hades
    Keymaster

    no tak, ale w wieksozsci gainerow jest stosunek 4 do 1 i chyba taki powinien byc… ale nie ejstem pzrekonany, pozatym wydaje mi się ze w tluszcze i weglowodany jestem w stanie wyposazya swoj rganizm bez djjety, bo dosyc dobrze i zdrowo się od?ywiam

    #87938

    Hades
    Keymaster

    nasuwa pytanko, czy dietka jest potrzebna jesli jestem w stanie zapewnic organizmowi te 2 gr na kazdy kg ciała poprzez odzywki, np. poprzez gainer,

    odżywki powinny być uzupełnieniem diety/sposobu od?ywiania, lub mogą zastąpić posiłek jeśli nie możemy/nie mamy czasu go zrobic i zjeoa np. bezpośrednio po treningu. jeżeli masz dobr1 diete to odżywki nie są potrzebne, bo wszystkie składniki dostarczasz z pozywieniem.

Wyświetla 1 wpisy z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest