Pytanko :)

Ten temat zawiera 8 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 7 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6423

    Hades
    Keymaster

    Witam wszystkich
    chciałbym dowiedziec się kilku rzeczy dodam że na temat koksu jestem zielony
    wiec tak
    mam 18 lat i cwicze 2 lata
    i za cholere nie mogę nabrac masy
    i mam takie pytanko :
    jaki zestawik był by dla mnie najlepszy nie chodzi mi tu o jakies super sterydy ale moga byc one jakies s3absze zeby skutki uboczne byly ptrawie nie widzialne albo żeby wogole ich nie było

    I jek mozecie to napiszcie mi dokładnie z czego miał by się taki zestaw składac z wszystkimi os3onkami itd

    wiem że troche mało ćwicze ale jak bym miał btac jakis koks to jeszcze z rok albo 2 poczekam ale juz dzis chciałbym wiedziec co mogłbym wziac

    #90508

    Hades
    Keymaster

    1-12 : wegle : 5g na kmc dziennie
    1-12 : białka : 2.5g na kmc dziennie
    1-12 : nnkt : 1g na kmc dziennie
    1-12 : kreatyna : 3g dziennie

    #90510

    Hades
    Keymaster

    i duuuuuuuzo snu

    #90562

    Hades
    Keymaster

    Dobry trening, duzo jedz 🙂 jakies suplementy i urosniesz

    #90569

    Hades
    Keymaster

    tMQ co to znaczy nnkt : 1g na kmc dziennie a raczej co to jest nnkt ?

    #90570

    Hades
    Keymaster

    nnkt – nie nasycone kwasy tłuszczowe czyli zdrowe tłuszcze np. olej lniany , oliwa z oliwek …

    #90574

    Hades
    Keymaster

    za rok albo dwa dużo może się jeszcze zmienia

    #90577

    Hades
    Keymaster

    Nic od razu na mase trzeba zapracowaa

    #96948

    Hades
    Keymaster

    Zarzua Mete

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest