pytanko co do treningu

Ten temat zawiera 5 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 15 lat, 9 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #4225

    Hades
    Keymaster

    j chcialem się zapytac czy mogę trenowac klatke piersiowom 2 razy w tygodniubo chcialem zwiekszyc sile w wycisku

    #51202

    Hades
    Keymaster

    mozesz ale zależy ile cwiczysz jaka waga ??

    #51201

    Hades
    Keymaster

    no cwicze 3 misia ce i waze 78 kg

    #51198

    Hades
    Keymaster

    troche maly ten starz, wiesz kazdy kto zaczyna trenowac nie od razu wyciska 100kg cwicz narazie zwyklym planem a za pol roku jak nadal bedziesz chcial wiecej wyciskać to zmienisz trening i zrobisz piorytet.
    Pamietaj ze w kulturystyce nie liczy się ciezar…

    #51150

    Hades
    Keymaster

    Popieram kudlatego! Cwicz ogulnorozwojowo albo poprostu na mase a za pol roku popracuj nad tym co chcesz miec najleprze, np. nie beda ci rosly barki lub nie będzie ci szla sila

    #50986

    Hades
    Keymaster

    zrob trening obwodowy , pozniej mase , a o sile nie mysl narazie bo porzyjdzie z masa oczywiscie jezel bedziesz stsowal dobra progresje

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest