Rada alkohol

Ten temat zawiera 68 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 5 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #1452

    Hades
    Keymaster

    Zdarzają się delikwety —E : Nasz drogi kulturysto Pamietaj jeśli bierzesz >SUPLEMETY< NIE PIJ alkoholu, po właśnie po nim gro?1 Ci spadki !!poważne!! masy ale rownież siły a przecież cala faza na kulturystyce polega na tym by zdobyc odpowiednią budowe co daje odpowiednia MASA i RZEZBA….Jesli bierzesz supl i pijesz to możesz być pewien że wy?ucasz pieniądze wprost w WC…to zależy od Ciebie…>koledzy z forum, czekam na potwierdzenie !!

    #77764

    Hades
    Keymaster

    nawet jak nie bierzesz nic i pijesz duzo i czesto to Ci spada bardzo dużo można w lato się przekonaa ale nie polecam probowaa

    #77810

    Hades
    Keymaster

    Powinno się wystrzegaa alkoholi – odwadniają i powodują szereg niekorzystnych reakcji – udowodniono, że spożycie alkoholu przez sportowca powoduje cofniecie go w treningach o 3 do 7 dni wstecz – jeśli wiec przyjąa że w ciągu 4-tygodniowego cyklu kreatynowego przytylibyomy 4 kg a siła wzroslaby o 20% to picie alkoholu sprawi że nabierzemy 0,5-1kg czystej masy mięśniowej mniej, a siła spadnie odpowiednio o 2,5-5% (*czysta hipoteza) W wyniku picia alkoholu nastepuje rownież gwa3towne odwodnienie organizmu (popularny kac ) co k3oci się z funkcją kreatyny – nawadnianiem. Procz oczywistych wrogow kreatyny problemy może rownież sprawia nadmierne picie napoi gazowanych – ze wzgledu na zawarty w nich dwutlenek wegla zostaje naruszona harmonia organizmu co w nastepstwie szeregu reakcji powoduje zaburzenia trawienia (wyd3użenie czasu trawienia)…

    #77834

    Hades
    Keymaster

    Alkohol nie idzie w parze ze sportem…

    #77883

    Hades
    Keymaster

    Alkohol nie idzie w parze ze sportem…
    pozwole się sobie przyłączyć do tego stwierdzenia.

    #78719

    Hades
    Keymaster

    kawka + kreatyna to tez niezbyt szczesliw polaczenie

    #78720

    Gromoz
    Uczestnik

    A kawka+alkochol+kreatyna to zupelnie odpada… 8)

    #79610

    Hades
    Keymaster

    alkochol wogole odpada chcesz byc sportowcem nie pij (raz do roku na urodzinach tesciowej to mozna ) alkochol raczej szkodzi niz pomaga, supli tez nie polecam, na poczatek wcinaj dobre zarcie i cwicz na sucho za suple chwycsz pozniej 😀
    ze SPORTOWYM pozdrowieniem Anabi

    #79624

    Hades
    Keymaster

    Wszystko z umiarem ,za dużo to nawet owinia się z?yga…. 😆

    #80324

    Hades
    Keymaster

    wszyscy dobrze wiedz1 że alkochol ocina białko 8) wiec nie można pić jeśli chce się mieć jakieśwyniki. To jest moje zdanie

    #80342

    Hades
    Keymaster

    Ja tutaj się wy3amie i powiem że alkohol w MALYCH ilościach nie jest szkodliwy dla kulturysty, trojboisty itp. a wrecz odwrotnie, bo pomaga rozluYnia zbyt napiete mienie.

    #80434

    Hades
    Keymaster

    Wszystko z umiarem ,za dużo to nawet owinia się z?yga…. 😆

    zgadzam się, ale z kretk1 to wogole niedopuszczalne, pozatym kumpel duren eksperymentowa3 i po pewnym czasie narzeka3 na straszny bol wątroby

    #80661

    Hades
    Keymaster

    no w31onie jak sobie wypije 1 Karmi na 1-2 tygodnie to mi zaszkodzi? 0,5 alk.? bo jak tak to chyba ?ucam nawet to

    #80662

    Hades
    Keymaster

    neptune czytam tak twoje posty i uwazam ze glopoty piszesz, bez alkoholu mozna zyc na rozluznienie mięśni zrob sobie kompiel czy masarz a nie truj się swinstwem…
    sport – alkohol to nie pasuje i nigdy niebedzie pasowalo

    #80665

    Hades
    Keymaster

    Panowie, hehe, niestety i ja nie polecam alkoholu, jako czynnika rozluYniającego. Są na to inne sposoby, jak np. wymieni3 Anabi. Rownież sauna pozytywnie wpływa na rozluYnienie całego ciała. Czy wiecie, że 30 minutowy pobyt w saunie suchej (oczywioci nie non-stop, ale 10 minut sauny… zimny prysznic, przerwa 5 minut… 10 minut sauny… zimny prysznic, przerwa 5 minut… itd) spala 500-600 kcal :motylanoga: a to rownoznaczne jest z 3 godzinami ciąglej jazdy na rowerku… shock, prawdaż Ale wracając do alkoholu… że ocina białko? :motylanoga: a gdzie on to białko ocina :motylanoga: w mięśniach? 🙂 No chyba, że wypić setke i przepić szejkiem bialkowym, to wtedy to białko się zetnie Dalej, nikogo nie zachecam do picia alkoholu, a wprost przeciwnie, odradzam, ale człowiek to człowiek, z biegiem czasu i lat coraz wiecej rodzi się okazji do napicia się (urodzinki, wesele, owieta itp. itd.) tak wiec wrzuamy na looz i okazjonalnie odpuoamy sobie abstynencje. Od wypicia kilku browarow w miesiącu nic wam się nie stanie. Chyba że ktoś wpada w cug i 3oji 3 tygodnie po rząd no to spada wszystko… procz brzucha, który wprost przeciwnie… roonie… i roonie… i roonie… jak balon

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest