Rada dla Mlodego.

Ten temat zawiera 2 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat temu.

Wyświetla 1 wpisy z $
  • Autor
    Wpisy
  • #7634

    Hades
    Keymaster

    Siema hehe zameczylem was tymi postami o klacie i brzuchu caly czas to samo ale wkoncu zdecydowalem się na 6 Weidera na brzuszek i ekspander sobie kupilem i bede robil to razem ze sztangielkami. I zastanawiam się czy sobie dorzucic do tego raz w tygodniu trening na sztandze taki porzadny jak myslicie? Wiem wiem ok 195 82 kg masy to nie duzo ale rzezba ladnie i samo będzie puchnac dietke dobra bede trzymal.

    #75174

    Hades
    Keymaster

    kup sobie karnet na silownie i zacznij normalny trening 3-4 razy w tygodniu to pogadamy. Hantlami i ekspanderem to sobie mozesz machac, a i tak nie bedziesz mial wiekszych skutkow

    #75165

    Hades
    Keymaster

    sztanga+sztangielki+lawka wszystko

Wyświetla 1 wpisy z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest