rzezba nog

Ten temat zawiera 1 odpowiedź, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat temu.

Wyświetla 1 wpisy z $
  • Autor
    Wpisy
  • #7680

    Hades
    Keymaster

    panowie z tego co mi iadomo dobrze jest cwiczyc uda na jednej sesji a na innej lydki ,czyli wychodiz dwa razy w tygodniu ,uwazam osobiscie ze to malo , i czy 15 powtórzeń styka do robienia rzezby na nogi czy zwiekszenie ilośći powtórzeń moze spowodowac spalenie mulkow i wogule nie ladna definicje tylko kiche krotko mowiac , a i jakie ćwiczenia stosowac jesli mma do dyspozycji sztange czyli no przysiady ,wyprosty na atlasie , no i lydki o jakis stopien macie jeszcze jakies pomysly oprocz tego zeby zaznaczyc ladna definicje ud(mięśni czworoglowych)

    #74720

    Hades
    Keymaster

    Sam nog nie cwicze ale slyszalem ze masa stale ciezary
    rzezba,wizualnosc maszyny -_-

Wyświetla 1 wpisy z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest