Schudnac

Ten temat zawiera 10 odpowiedzi, ma 3 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 5 lat, 5 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #8857

    Hades
    Keymaster

    Witam, czy jesli bede tracil 1000 kalori dziennie poprzez bieganie a spozywal normalna jak dla mnie codzienna dawke pokarmu to schudne ?Mam zamiar biegac na bierzni, glownie chce zgubic brzuch, bo inne rzcezy są ok ;

    #19220

    Hades
    Keymaster

    jesli tak zrobisz to powinno dać efekty

    #19215

    Hades
    Keymaster

    Ale czy są bardziej skuteczne metody ? zależy mi na czasie ;

    #19214

    Hades
    Keymaster

    no pewnie ze są inne sposoby.Do tego biegania dodaj diete i jak ci zależy na czasie to jakis spalacz dla szybszych efektow.Mozesz jeszce cwiczyc brzuch jasli ci nanim zależy bo piszesz ze reszte masz ok

    #19110

    Hades
    Keymaster

    dieta redukcyjna + fat burner

    #16167

    Hades
    Keymaster

    napiszcie ile trzeba minut dziennie biegac zeby dalo to jakies efekty wiem ze lepiej biegac rano wiec tak bede robic do tego dokladam 6 weidera i brzuszki bo chce zrzucic tluszczyk na brzuchu  i dotego bede stosowac specyfik o nazwie S-LINE vita bo slyszalem ze to pomaga jak myslicie czy zdolam zrzucic w 1 miesiac 8kg?

    #16165

    Hades
    Keymaster

    narazie nic nie kupuj. Skup się lepiej na treningu, a i zycze powodzenia w 6weidera motywacja to podstawa ;pozdro

    #16164

    Hades
    Keymaster

    zdolasz schudnac 5kg bez zadnych srodkow, ktore nic nie daja procz pobudzenia ( juz lepiej wypic kawe przed treningiem, taniej wyjdzie. Tylko ostrzegam, ze to będzie meka Pozatym podaj swoja wagę/wzrost

    #16158

    Hades
    Keymaster

    waga 80kg wzrost 176 cm

    #10419

    Marek
    Uczestnik

    8kg to sporo w miesiąc, nie lepiej rozłożyć to na 2 miesiące? a zamierzasz po schudnięciu dalej biegać i robić szóstki czy nie?

    #10262

    Arkadiusz
    Uczestnik

    Powiem tak: biega się nie dla schudnięcia, ale dla przyjemności. Jeśli Twoim celem jest utrata wagi, to są lepsze i efektywniejsze metody od biegania. Pisałem o tym w tym artykule: Kolejna sprawa – restrykcja 1000 kcal to jest dużo, bardzo dużo. Chcesz tracić mięsnie oprócz tłuszczu? Chyba nie…
    Temat jest BAAARDZO obszrny.

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest