Ten temat zawiera 34 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez 
Hades 16 lat, 6 miesiące temu.
-
Wpisy
-
pod czas treningu, chce mi się spaa i to gwa3townie, czym to jest spowodowane, może problemem zsercem jak myslicie?
mozliwe ze przetrenowanie lub przemeczenie
przyczyna może być to że ostatnio krotko sypićsz
ewentualnie brak jakis witaminserca bym raczej w to nie miesza3 – chyba ze masz jakies problemy, jednak na zdrowiu znaja się lekarze a nie obecne osoby na forum wiec tego ci raczej nikt nie powie
ja czasem mam takie cos ze biale punkciki mi się pokazuja ale to ze zmeczenia bo tylko mi się pokazuja jak robie z dużym towarem 😆
najlepiej wysypićj się jak najwiecej ;
Jesli cwiczysz po po3udniu to jeszce po szkole/pracy w kimono wejd? ze godzinke albo dwie tak zebys się czul wyspany i na silke ;
nie przećwiczyłem się bo zaczynam dopiero po d3ugiej przerwie, fakt że krdko spie, ale innaczej nie mogę chyba że wczesniej bede się k3ad3, i pech jest taki że wracam po szkole szybko jem i ide odrazu na siłke
u mnie tez pojawiaja się takie objawy… moze nie czesto, ale też się nad tym zastanawia3em…
już sobie zbadałem nawet cukier, ale wszystko było wporzo…
teraz ja wracam z biura po obiedzie kimam 30-60 minut, wstaje troszke zmulony, ale po krotkiej rozgrzewce na silce wszystko wraca do normy…
mysle, ze to z powodu przemeczenia…tak jak pisal etyl…
pozdrawiamAlbo po prostu jakies 30minut przed treningiem zrob se dobra kawe 🙂
To pomaga…….;bedizesz miał wieksza wytrzymałosa;Hmm, jesli nie przetrenowanie, to mało snu moze byc w połączeniu ze złym odżywianiem. ALbo do tego po przerwie rzuciłeś się na głeboka wode. Ja np tez cwicze po przerwie i potzrebuje teraz wiecej snu niz pół roku temu jak ćwiczyłem. Moze zrob se 3 dni przerwy, jakis masażyk czy cos:D:D to pomaga.
Mi też się chce spaa na silce przynajmniej do pierwszej serii Nie wiem jak Ty masz ale ja oprocz tych czynnikow wyżej wymienionych też zwalam wine na pore roku. W lato nie mam takich problemow.Pozdro.
moze za malo jesz i cie mdli
Maciek pisałes w jakims poscie kiedys,że zastawki ci się nie domykaja i krew utlenowana miesza się z odtlenowana. Teraz jush wiesz czemu ci się chce spaa. Jak dla mnie to ty w ogole nie powinienes ćwiczyć ❗ ❗ ❗ Skonczy się tym, że podczas kolejnego powtorzenia na klate zemdlejesz/umrzesz.
mi tam czasmi tez się chce na silce spac (w szkole tym bardziej) ale tylko w zime lub w jakies pochmurne dni i ja mysle ze to wina pogody bo raczej się wysypićm prawie (czasem wiecej) 8 godzin 🙂 raczej od zlegoodzywiania to to nie jest 🙂
to że podczas treningu chce Ci się spaa oznacza zwiekszona produkcje hormonu stresu – tak się nazywa
jeżeli nie jestes przetrenowany to widze 2 wyjscia :
– 30-45 min przed treningiem mocna kawa + 3-4 kaps tauryny (po 500mg)
– zmien ćwiczenia na takie ktoe lubiszLekarzem nie jestem, ale r3druM może mieć racje ❗ Jest zasada, aby przed rozpoczeciem treningu silowego zrobia sobie badania czy wogole można uprawiaa cos takiego.
Zdrowie ponad wszystko inne
ciekawe ilu z ws robilo sobie takei badania ?
po prostu się wysypićj – w nocy min 8 godz, i rob krotka drzemke po obiedzie + te 2 rzeczy ktore napisałem wyżej
i będzie ok, tez miałem takie problemy
Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.