siłownia i trenowanie w klubie…

Ten temat zawiera 3 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 17 lat, 1 miesiąc temu.

Wyświetla 1 wpisy z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6257

    Hades
    Keymaster

    witam. a wiec chodzi mi o to, ze trenuje w klubie bieganie, konkretnie sprinty. i własnie tu mam problem. na siłownie chodze jakis czas, miałem przerwe w treningach w klubie (na siłownie caly czas chodzilem), przybyła mi masa i ogolnie jest luz. no ale lada dzien zaczn1 się treningi w klubie. i tu mam pytanie czy jezeli jak biegam sprint to czy to będzie się gryzło z przybieraniem masy mięśniowej… w sumie nie biegam d3ugich aerobow, bo w wiekszosci jest to siła biegowa i/lub wytrzymałosc szybkosciowa. tk wiec juz nie wiem czy taki trening biegowy powoduje aż takie problemy ze wzrostem mięśni. a i jescze jedno- treningi są czeste (4-5x w tyg),a le jak wczesniej napisałem, d3ugich dystansow jest mało. z gory dzieki. pozdro!

    #88606

    Hades
    Keymaster

    jezeli zauwazysz, ze waga leci w dol, to zwiekszys zpodaz kalorii i będzie ok.

    tak wogole to masa nie będzie ci przeszkadzala w wynikach ? 😉

    #88609

    Hades
    Keymaster

    jezeli to będzie masa mięśniowa to raczej nie, bo razem z masą przybedzie mi siła, co nie. a zresztą popatrz na rasowych sprinterow… takich mięśni to bym się nie powstydzil 😀 🙂 . tk wiec mogę spoko dalej trnowac??

    #88637

    Hades
    Keymaster

    tk wiec mogę spoko dalej trnowac??  

    jak masz na to czas, twoj trener nie widzi przeciwskazan i się nie przetrenujesz.
    to nie widze problemu.

Wyświetla 1 wpisy z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest