W tym temacie piszcie jakie macie doowiadczenia ze skakank1. Czy wogole trenujecie z tym przyrządem i dla kogo najbardziej się przydaje trening na skakance. na pewno bokserzy na niej trenują, ale czy kulturyoci rownież ???
Skakanka jest bardzo dobra na rozgrzewke ❗
Aby jednak miała pomoc w rzeYbienieu 3ydek i poprawiaa ogolną wydolność organizmu musiała by na sta3e zagoocia w waszych planach aerobowych 😀 W moim planiku ten przyrząd ma swoje sta3e wysokie miejsce
Jest to troche zapomniana a jednak pardzo praktyczna i moim skromnym zdaniem potrzebana rzecz. Na poczatku Ci ktorzy wogole nie mieli stycznooci ze skakank1 moga mieć troche problemow 😀 Ale naprawde polecam bo warto
Sobie nieraz poskakaa 😀
Powodzenia
ja nigdy nie skaka3em i nie skacze i nie bede skaka3 – nigdy nie było mi to potrzebne i wogole jak kiedys na w-f babka kaza3a nam skakaa to mi nie szło. osobiocie wole sobie pobiegaa (grając w pi3ke najlepiej)
etyl każdy z nas ma inne upodobania
no wiem i właśniej je tu wypowiadamy Ty i Neptune skaczecie ja, Skoker i Taras nie. no a co do rozgrzewki i 3ydek to napewno jest dobra.
Ja kiedys dużo skaka3em, przez pół roku to co drugi dzien po 20 min. Po przeczytaniu tego postu se o niej przypomnia3em, chyba znowu bede kica3 dodatkowo oprocz biegania.
No no nie wiedziałem, że ten post będzie cieszy3 się taka popularnooci1, szczerze to myola3em, że nikt w nim nic nie napisze, ale myli3em się jak widaa …. 😀