Ten temat zawiera 23 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez 
Hades 15 lat, 10 miesiące temu.
-
Wpisy
-
chodzi mi o to czego mozna się spodziewac np za 10-15 lat od jedzenie odzywak typu gainer i o wysokiej zawartosci bialek.
jakbym moja matke slyszal…
jakbym moja matke slyszal…
no dokladnie!!!! albo mamy te sama matke, albo wszystkie są takie same
wysokiej zawartosci bialek
stary, to jest zwykle białko!! To tak jakbys zapytal, czego mozna się spoziewac, po codziennym piciu litra mleka!!!
chodzi mi o to czego mozna się spodziewac np za 10-15 lat od jedzenie odzywak typu gainer i o wysokiej zawartosci bialek.
no tego co kazdy się spodziewa – duzych przyrostow sily i masy 😀 wedlug mnie to jedyny skutek uboczny brania hehehe
czyli nie będzie zadnych flakow?? juz się wacham chyba z 3 miech czy kupic gainera czy nie .
widac ze malo czytales na temat diety i odzywek, nic ci po tym nie będzie
a po kreatynie są jakies skutki uboczne ?
przyjmowana w nadmiarze moze niepotrzebnie obciazac nerki i watrobie. po cyklu kreatyny należy zrobic przerwe i nic ci nie bedize.
Jak się przebialkujesz to cie wysypie (syfami)
co do picia litra mleka dziennie to mozna nabawic się raka prostaty czytalem na necie a co do bialek chodzi ci o zwisy za 10-15lat chyba chodzi ci o to czy jak teraz nabierzesz masy np90kg czy za 10lat jak skonczysz cwiczyc nadal ona będzie jesli dobrze cie rozumie to bedziesz mial zwisy ale czy ktokolwiek z nas planuje konczenie kariery ??
dlatego jak ktos się pakuje przez pare lat i jest potezny, a zamierza z tym juz skonczyc, to powinien jesc malo i nadal cwiczyc, aż spadnie mu waga troche, bo w innym razie będzie zalanym tlusciochem
tez slyszalem taka wersje ale to zależy juz od wieku, a szczegolnie przemiany materji – wiec kazdy będzie wygladal troche inaczej.Po duzych ilośćiach białka nic ci nie grozi
Ja zamierzam kupic kreatynę w lutym, ale obawiam się tego ze dostane jakiejs wysypki (krost) co nie wyglada za fajnie, a o wyglad zawsze lepiej dbac Jak to jest ? Pozdrawiam.
Jak się przebialkujesz to cie wysypie (syfami)
NIC CI NIEBEDZIE:dNo mam nadzieje ze te syfy jak juz maja byc to po skonczeniu zazywania znikna. Nie lubie takich syfow na ciele (jak kazdy chyba) Pozdrawiam.
Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.