skutki uboczne po kreatynie???

Ten temat zawiera 22 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 6 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6615

    Hades
    Keymaster

    Czyta3em że po kreatynie moze dojsa do uszkodzenia nerek, że w wodzie zamienia się w toksyczna kreatynine. Czy to prawdaż?? co o tym sadzicie??? Moze ktos z was miał jakies skutki uboczne po kreatynie? Co sadzice o Kreatyna normal PLUS 300 g z trecaż

    #92726

    Hades
    Keymaster

    Nie wiem gdzie to przeczyta3es, ale jest to conajmniej dziwne. Przecież kreatynina jest wydalana wraz z moczem w przypadku nadmiaru wiec do uszkodzenia raczej dojsa nie może. Zjad3em ok. 3-4kg (oczywiscie nie na raz 😆 )kreatyny i nie mam z tym żadnych problemow. Moze jeżeli ktos ma jakies problemy zdrowotne – może wtedy jest to możliwe, ale zdrowemu człowiekowi kreatyna nie zaszkodzi. Z tanszych kreatyn poleca Weidera (chyba najlepiej mi po niej poszło). Pzdr.

    #92732

    Hades
    Keymaster

    Czyta3em że po kreatynie moze dojsa do uszkodzenia nerek, że w wodzie zamienia się w toksyczna kreatynine. Czy to prawdaż?? co o tym sadzicie??? Moze ktos z was miał jakies skutki uboczne po kreatynie? Co sadzice o Kreatyna normal PLUS 300 g z trecaż

    po czesci to co napisales jest prawda ale spojrz na to z ineej strony (jakbym mial się przejmowac tym wszystkim co jest szkodliwe to bym nic nie bral) reasumujac wszystko na swoj sposob jest szkodliwe 8)

    #92733

    Hades
    Keymaster

    w wodzie zmienia się w kreatynine – to fakt, ale nie słyszałem że jest toksyczna.
    zauważ że kreatyna wystepuje np w miesie, ktore nie jest szkodliwe,
    ale aby dostarczyc organizmowi dawke kreatyny 5g w ten sposob naleza3oby zjesc ok 1 kg czerwonego miesa.

    z wiadomych mi skutkow ubocznych jest to, że dawka ponad 50g ma w3asciwosci przeczyszczajace 😆

    #92735

    Hades
    Keymaster

    w wodzie zmienia się w kreatynine – to fakt, ale nie słyszałem że jest toksyczna.
    zauważ że kreatyna wystepuje np w miesie, ktore nie jest szkodliwe,
    ale aby dostarczyc organizmowi dawke kreatyny 5g w ten sposob naleza3oby zjesc ok 1 kg czerwonego miesa.

    z wiadomych mi skutkow ubocznych jest to, że dawka ponad 50g ma w3asciwosci przeczyszczajace 😆

    #92736

    Hades
    Keymaster

    jak dla mnie to skutkiem ubocznym jest zawod jesli cykl nie przyniesie porzadanych efektow 8)
    co do tek kteatyny to brałem i bardzo mało mi dała
    ale nie jest powiedziane, ze każdy musi tak mieć 8)
    te 34 pln to dosc tanie ryzyko
    jesli to pierwszy cykl to tymbardziej

    #92743

    Hades
    Keymaster

    Wszystko jest szkodliwe w nadmiarze nawet jedzenie co za dużo to nie zdrowo ale jesli bieżesz w odpowiednich dawkach to ci nie zaszkodzi

    #92745

    Hades
    Keymaster

    w czasie cyklu : okresowe bole brzucha
    kto tam wie co się robi w nerkach po krecie – może kamienie nerkowe okaże się po jakims czasie

    #92752

    Hades
    Keymaster

    ja miałem ta kreatynę co wymieni3es, jest calkiem wporzadku, żadnych boli brzucha ani nerek nie miałem, minusem jest jedynie smak ale dasz rade ja osobiscie jadłem najpierw cytryne i odrazu brałem krecia, wtedy jakos przeszło 😆 najgordze będzie pierwszy tydzien, a poźniej jak po razie to już bedzoe dobrze, przynajmiej mam taka nadzieje

    #92785

    Hades
    Keymaster

    Maciek, a jak efekty po tej kreatynie???

    #92805

    Hades
    Keymaster

    efekty dobre, tak jak Ci napisałem w prywatnej, nabrałem masy 7 kg, 2kg zeszły 5 zostało di dzis gdzie nie ćwicze 3 miech z powodow kontuzji. I bardzo poszła siła ❗

    #93034

    Hades
    Keymaster

    Hehehehe widze, że Strza3a nie pojawi się w Dziale:Wspomaganie 😀 Stresuje się braniem Kreatyny to co jakby mial wziasa metke niee mowiaa o strza3ach 😀 Człowieku kumple z cieżarow tyle kratyny zjedli że jakby cos się po niej dzialo to napewo odczuliby.Dla mnie skutkiem ubocznym jest spadek masy po cyklu, poniewaz na cyklu podchodzi się woda 😐 Pamietaj zeby pić jej z 5L dzinnie

    #93043

    anonym
    Uczestnik

    Tak to już jest gdy podczas cyklu caly organizm jest napompowany woda i wizualnie jest dużo lepiej. To oczywiste, że po zakonczeniu cyklu, gdy przestajemy pić hektolitry wody troche masa spada. Dobrze podczas cyklu kreatyna podeprzea się np. glutamina i aminokwasami.

    #93044

    Hades
    Keymaster

    o tym czytalem ale nie za bardzo rozumiem
    chodzi o blokade katablizmu?

    #93644

    Hades
    Keymaster

    jak brałem kreatynę to zajebiscie bola3y mnie nerki ze z bolu ni emoglem stac ale po odstawieniu przeszło.ale to tylko jak bralem sama kreatynę bo jak bralem np creamas hiteca to bylo wszystko wporzadku

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest