Słaba prawa reka :-(

Ten temat zawiera 11 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 10 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #1829

    Hades
    Keymaster

    S3uchajcie jestem prawo reczny a praw1 reke mam o wiele s3absz1 od lewej!!!

    Znaczy się prawa reka jest tylko s3absza przy treningu na klate:

    –> gdy ćwicze na ławce plaskiej to najpierw idzie lewa reka, potem prawa (ale z tym to jeszcze nie jest najgorzej)
    –> na ławce skośnej jest mam normalnie masakre, tak z 3-4 ruchy robie normalnie i potem nagle idzie tylko lewa reka w gore a prawa dopiero wtedy gdy lewa jest juz prawie wyprostowana.
    –> przy wyciskaniu sztangielek na skosnej ławce wyglada to tak, że robie tyle ruchow ile wytrzymuje prawa reka, raz sprawdziłem to lew1 mogę zrobic o 2 ruchy wiecej niż praw1.
    –> przy wyciskaniu na raz to jest ta dolina że lewa idzie od razu a prawa musi się meczya na maxa żeby się wyprostowaa!

    Przy treningach na inne partie nie ma ?adnej roznicy na rece.

    Tak mi się wydaje, że może to być od tego że chyba jakiś miesiąc temu cos mi się stalo z jakimo ociegnem na wysokooci 3okcia od strony wewnetrznej (bol jak nie wiem) – zrobilem 2tyodnie przerwy wtedy

    Teraz jeszcze denerwuje mnie jedna strawa z tą praw1 rek1:
    –> gdy ćwicze na biceps ze sztangą to obie rece są jednakowo silne ale jade dosyc dużymi ciężarami i czuje jak mi jakieś ociegno albo ?y3a jakos tak dziwnie przeskakuje! dlatego czasem obwi1zuje tą praw1 reka jakimo bandarzem żeby mi nie przeszkadza3o to dziwne przeskakiwanie tego sciegna

    Co byscie proponowali zrobic, żeby prawa reka w jakimo stopniu dorowna3a lewej ???

    #82110

    Hades
    Keymaster

    zacznij jesc, onanizowac się, nosic plecak, myc zeby, czesac się lewa i daj maxymalnie odpoczywac prawej rece

    #82115

    Hades
    Keymaster

    bu:-Dha, cos w tym jest

    #82120

    Hades
    Keymaster

    tMQ – taki z ciebie wielki ekspert???

    Co za bez sensu opinia!!!

    tMQzacznij jesc, onanizowac się, nosic plecak, myc zeby, czesac się lewa i daj maxymalnie odpoczywac prawej rece

    Najpierw przeczytaj, pomyol i dopiero potem odpowiadaj na pytania jak chcesz cos doradzia wielki eksercie!!!

    #82147

    Hades
    Keymaster

    przczytalem, pomyslalem, odpowiedzialem, a widocznie ty nie widzisz, ze probowalem ci w przenosni napisac, iz prawa reka jest nion stop wykorzystywana, a lewa sobie odpoczywa… srednio intelignetny czlowiek to zrozumie, ale skoro wolisz, zeby pisac do ciebie i tlumaczyc ci jak przedszkolakowi to ok

    #82158

    Hades
    Keymaster

    JA nie wiem czemu ale ja mam w lewej rece silniejszy triceps a s3abszy biceps ,natomiast w prawej rece ma silniejszy biceps a s3abszy triceps.
    Coo w tym jest??

    #82172

    Hades
    Keymaster

    Dokładnie. Coo w tym jest Taras.

    Ja mam podobn1 sytuacje jak Ty że lewa reka ma silniejszy triceps a prawa ma silniejszy biceps.

    Czasem mi się jednak wydaje, że lewa reka dlatego idzie zawsze troszke predzej niż prawa w ćwiczeniach gdzie zaangarzowane są tricepsy np: wyciskania sztangi na lawce, bo podowiadomie najpierw chcemy żeby wycisne3a z pozoru s3absza lewa reka, żeby potem dociągn1a do konca niby silniejsz1 praw1.

    #82173

    Hades
    Keymaster

    Umnie to strasznie się odczuwa silniejszy triceps w lewej rece gdy prostuje reke z hantem za głowa potrafie zrobic wiecej powtórzeń lewa reka niz niby silniejsza prawa.Natomiast przy podoszeniu hantli na zmiane na biceps lewa jest znacznie s3absza od prawej. 🙄

    #82181

    Hades
    Keymaster

    Ja też mam ten problem…tylko ze przy francuskich to mam praw1 silniejsza a na laweczce przy wyciskaniu to lewa jest silniejsza wiec nie wiem co się dzieje

    #82193

    Hades
    Keymaster

    Ale specjalnie mi to nie przeszkadza bo srednio masa w tricepsach i w bicepsach w obu rekach jest taka sama 😐

    #82209

    Hades
    Keymaster

    slodki poleca zejsc troszke z ciezaru i trenowac. sila sama się wyrowna po czasie

    #82406

    Hades
    Keymaster

    ja zaczynam bica od ćwiczen hantlami i od czasu kiedy zacząłem tak robia siła mi się mniej wiecej wyrowna3a

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest