Soja…

Ten temat zawiera 9 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 6 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6727

    Hades
    Keymaster

    Moja kole?anka, którą jest prymuska szko3 (miała najwyzsza srednia na całe gimnazjum a teraz bryluje w liceum) k3uci się ze mna o soje. Mowi ona i? niektore produkty zawieraja prawie 30g białka na 100 a do tego jest to dobre białko do budowana mięśni. TO jest żedana<lol2> gdyby tak było, po co kulturysci zajadali by się jajkami, piersiami z kurczaka itd. TO nonsens, ale moze ktos z was, bardziej doswiadczony rozwieje moje watpliwosci. Co o tym sadzicie?

    #93600

    Hades
    Keymaster

    z tego co wiem niektore produkty sojowe maja wiecej niz 30 gbiałka na 100 g produktu
    z tym ze to białko ma niepe3ny aminogram – wiec po co jesc cos niepelnowartosciowego jak mozna zjesc cos bardziej wart

    ziarna soi maja 34g białka na 100g treaz sprawdzalem

    #93605

    Hades
    Keymaster

    produkty powsta3ae z maki sojowej maja 50g. soji !
    skład tego białka jest podobno zbliżony do białka zwierzecego, no ale trzeba pamietac, że to mimo wszystko proteina roslinna
    wg mnie produkty sojowe są swietnym dodatkiem do diety masowej
    ale z pewnoscia nie moga byc alternatywa dla białka jajowego czy zwierzecego
    jest jeszcze aspekt cenowy
    zarowno w odzywkach jak i w produktach zywnosciowych soja jest najtanszym 1rod3em białka

    #93725

    Hades
    Keymaster

    Wiesz przyda się jako uzupełnienie,ale nie jako baza diety. są suple przeciesh na bazie białka sojowego. Ja osobiscie chce wprowadzia sobie do dietki kotlety sojowe. Mniam 8)

    #93737

    Hades
    Keymaster

    kotlety sojowe są też super w smaku ❗ 🙂

    #93746

    Hades
    Keymaster

    Cos słyszałem że soja jest niw3asciwym pokarmem dla faceta. Czy ktos mogłby zdementowaa te plotki?

    [link/zdjęcie usunięty/e (linki/i nieaktualne]

    #93769

    Hades
    Keymaster

    soja fajna sprawa…jesli juz kupowaa to proponuje [link/zdjęcie usunięty/e (linki/i nieaktualne] , soja polecana jest przede wszystkim wegetarianom…

    #93788

    Hades
    Keymaster

    Balo zgadzam się z toba jest wypasiona

    #93790

    Hades
    Keymaster

    soja to tani i niepelnowartosciowy dodatek do diety
    i chyba jadynym + jest cena i ilość tego biednego białka

    a to białko w tabsach z tej firmy to juz kompletna pomy3ka

    #93797

    Hades
    Keymaster

    lee masz racje ze jedynym + jest cena przeciezbiałka produktow roslinnych nie maja wszystkich aminokwasow egzogennych lub zawieraja niektore z nich w nieodpowiedniej ilośći.A aminokawsy egzogenne to takie ktore musza byc dostarczane z pozywieniemnie moze ich sam wytwozyc albo wytwaza je w ilośći niewystarczajacej .wicc lapiej kupic sobie białko pochopdzenia zwierzecego niz niepelnowartosciowa soje bo one nie zawiera wszystkich aminokwasow i tak trzeba do niej jeszcze zaopatrzyc się w aminokwasy pochodzenia zwierzecego wiec cenowo to chyba na to samo wychodzi !!

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest