Stocky

Ten temat zawiera 54 odpowiedzi, ma 3 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 7 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6091

    Hades
    Keymaster

    witam! wiem ze cienizna ale jakos mnie naszlo na wstawienie fotek, czekam na ocene i porady ktore partie musze poprawic itd Od lipca 2006 cwicze na normalnej silce wczesniej troszeczke cwiczylem w domu lacznie jest to 12 miesiecyWymiaty:wzrost: 180cm waga: 80kg:trening:: 40cmnog nie mierzylem,wstawie je kiedy indziej bo jak narazie wsyd rekord na klate to 120kg innych nie sprawdzam  ;D pirewsza fotka kiedy zaczynalem cwiczyc fotka plecow jest jeszcze z sierpnia/wrzesnia (nie mialem czasu teraz zrobic nowej)

    #31881

    Hades
    Keymaster

    no w porownaniu do pierwszego zdjęcia to jest wielka poprawa ale i wogole wygladasz dobrze fajna lapa brales cos jak tak to co???

    #31878

    Hades
    Keymaster

    wiec tricek fajny,kaptury tez moga byc jeszcze tylko lekko wyrzezbic brzuch i gites

    #31875

    Hades
    Keymaster

    Wszystko fajnie, oprocz tego 101254:date sro, 03 sty 2007 - 20:10:name stocky) ”(stocky @ sro, 03 sty 2007 - 20:10) snapback101254/snapback/ ”!…wiem ze cienizna… nie musiales tego pisac

    #31866

    Hades
    Keymaster

    do Adam_177 bralem mono i Cp + troche białka i gainer do Snowflake powiem Ci ze nie jestem zadowolony z tego jak wygladam ani z tego rekordu na klatke a dlaczego? powiem Ci tak apetyt rosnie w miare jedzenia. Kiedy zaczynalem cwiczyc mialem 31-32cm w lapce, wazylem 63kg a mój max na klatke wynosil ok 55-60kg :unsure: wtedy zalozylem sobie ze musze dojsc do 40cm w lapce i 100kg w wycisku na klate. Teraz kiedy juz to osiagnolem nie cieszy mnie ani te 40cm w lapce ani te 120kg na klatke bo to jest tak na prawde bardzo malo a teraz cwiczac na silowni spogladam z zazdroscia na moich qmpli ktorzy maja w lapie 50-56cm i na klate cisna ok 190kg i stawiam sobie nowe wyzwanie…

    #31864

    Hades
    Keymaster

    jak na rok to postepy zajebiste ale pisz co brales

    #31863

    Hades
    Keymaster

    to sobie wysokie cele stawiasz ale to najlepszy sposob zycze powodzenia

    #31860

    Hades
    Keymaster

    ja jak zaczynalem to wyciskalem sama sztange, a w autobusie mowili "dziewczynko którą godzinaż" taki bylem byk teraz nie narzekam, ani na wyglad, ani na osiagi, bo cwicze raczej bo lubie, a nie bo chce byc coraz wiekszy. silownie traktuje raczej jako dodatek, a nie jako glowne zainteresowanie

    #31859

    Hades
    Keymaster

    elegancki wyglad aż się nie chce wierzyc ze na tej focie pierwszej to ty :/

    #31675

    Hades
    Keymaster

    Wyglad juz przyzwoity, a postepy bardzo dobre jak na taki krotki okres ćwiczeń.

    #31674

    Hades
    Keymaster

    mialem nadzieje ze podpowiecie mi co i jak mam poprawic np srodek klatki , jak ja podciac itd pozdro / <_< 0 /

    #31657

    Hades
    Keymaster

    //:-(0 🙁 / tez chce tak wygladac ale musze spalic walek od siedzenia wdomu przez 5 miechow mi się zrobil hehestary z kad jestes bo mi przypominasz kumpla hehe

    #31610

    Hades
    Keymaster

    jesli chcesz podciac klatke to wyciskaj na lawce glowa w dol , na srodek zastosuj po prostu odrobine wezszy uchwyt

    #31602

    Hades
    Keymaster

    na dolna czesc masz przenoszenie sztangiela do tego wysmienicie rozciaga klate i rzebra

    #31589

    Hades
    Keymaster

    niby tak ale robilem juz chyba wszystko, wyciskanie sztangi glowa w dol, przenoszenie za glowe, pompki na poreczach i rozpietki glowa w dol i efekty nie są zadowalajace /mad.gif :angry: 0 mad.gif / moze ktos cos jeszcze doradzi

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest