Stopy

Ten temat zawiera 26 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Gromoz 16 lat, 7 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6184

    Hades
    Keymaster

    mam taki problem:
    przy treningu 3ydek (na sownicy i przy wspieciach) zaczynają mnie piec stopy. łydki oczywiście też, ale stopy bardziej. jest to duży dyskomfort dla mnie. miał ktoś już cos takiego?? możliwe, że jest cos nie tak z technik1, ale przecież dużej filozofii z tym nie ma i już sam nie wiem. kiedys jak robilem łydki to tego problemu nie było.

    #88053

    Hades
    Keymaster

    MOże na pewnien czas odpocznij z treningiem 3ydek, jeżeli to nic nie da idz do lekarza.

    #88054

    Hades
    Keymaster

    niedawno miałem odpoczynek z lydkami (ok 1-2 miesiące – wakacje). teraz robie je od ok 1,5 miesiąca. w sumie to co taki lekarz może powiedzieć ??

    #88058

    Hades
    Keymaster

    Napewno wiecej niz my na Tym forum, wkacu lekarz skaczy3 jakas tam uczelnie i ma o tym jakies pojecie.

    #88080

    Hades
    Keymaster

    na jakis tam uczelniach z pewnośći1 nie uczy3 się o trningu 3ydek….
    może miałes artur zbyt mocno buty zawi1?ane i krew za slabo dochodzi3a do stup

    #88119

    Hades
    Keymaster

    Czy masz p3askostopie lub inna wade stop?? Jeśli tak to może dlatego.

    #88142

    Hades
    Keymaster

    Czy masz p3askostopie lub inna wade stop?? Jeśli tak to może dlatego.

    nie – nie mam.

    #88153

    Hades
    Keymaster

    hmmmm…. To nie wiem dlaczego

    #88269

    Gromoz
    Uczestnik

    Moze to będzie chamskie, ale mysle, że przed treningiem powinienes umya nogi w zimnej wodzie i zmienia skarpetki. Skarpetki zak3adaj luYne, tak, żeby Cie nie uciska3y, a sznurowad3a przy butach zawi1zuj luYno, tak, aby stopa miała miejsce i nie była ocionieta.

    #88270

    Hades
    Keymaster

    pieczenie się zarodki grzyba nie inaczej bo palenie mięśni stop wykluczam…
    dermatolog a jak nie pomoze to przerwa

    #88272

    Hades
    Keymaster

    bo palenie mięśni stop wykluczam…

    może się źle wyrazi3em, ale właśnie o to mi chodziło. normalnie przy treningu nog tego nie ma, w czasie przerw też nie. PALI (piecze to bardzo podobne okreolenie, ale gdyby była to sprawa higieny to bardziej by swedziało i to nie tylko w czasie treningu 3ydek, ale w innych porach także) tylko w czasie ćwiczenia zaraz po przestaje.

    panowie higiene zachowuje ehhhh……..

    #88274

    Hades
    Keymaster

    Mozeto kwestia cionienia krwi, mrowienie pieczenie.
    Lekarz polecam

    #88277

    Gromoz
    Uczestnik

    Nie miałem na myoli umyj się, bo omierdzisz , tylko raczej daj stopom swobode . Gdybym uważa3, że to jest brak higieny to na pewno nie pisałbym Ci, że masz umya stopy w zimnej wodzie !

    Teraz mój post przeczytalem drugi raz i chyba faktycznie mogło to zabrzmieć… dziwnie… z gory sorki.

    Wyciskanie na sownicy robisz na pe3nych stopach, czy wyciskasz cieżar w dużej mierze palcami ??

    #88279

    Hades
    Keymaster

    on nie wyciska na suwnicy
    tylko robi ugiecia stop (cos jak spiecia) – na łydki

    #88281

    Hades
    Keymaster

    Gromoz – nie ma za co. (co do Twojego pytania, to baymann już dobrze odpowiedział – napisałem przy treningu 3ydek (na sownicy i przy wspieciach) – czyli to co napisał baymann i wspiecia ze sztangą. Wiem, że nie chodziło Ci o umyj się, bo omierdzisz .
    Moja wypowied? tyczy3a się bardziej Conana, ale przecież nie ma co się obrażaa – chcieliocie daa rade. (Ale wiadomo, że jeżeli tyczy3o by się to higieny – to swedziało i piek3o by o ro?nych porach a nie tylko przy treningu i to akurat tylko 3ydek).
    Mel – ciśnienie chodze mierzya co 2 tygodnie i jest z nim ok (kiedys miałem problemy)
    Lekarz raczej nie pomorze, będzie to raczej sprawa techniki lub jakiś szczego3.
    Zapyta3em się was, bo macie jakieś doowiadczenie w treningu i może komuś się to przytrafi3o i sobie poradzi3 (a lekarz doowiadczenia treningowego nie ma).

    Teraz już spadam na trening – akurat dzio nogi i łydki – zrobie go z bardzo lu?nymi butami (rozwi1że sznurowki) może wynik3o to z tego, że wcześniej ćwiczyłem w adidasach lub zwyk3ych trampkach – a teraz mam halowki i podeszwa jest dość sztywna.
    narazie.

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest