strzelajace stawy

Ten temat zawiera 17 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 15 lat, 12 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #7908

    Hades
    Keymaster

    niedawno zaczolem cwiczyc na silowni i zauwazylem ze od tamtej pory stawy mi tak jakos bardziej strzelaja czy to oznacza, ze powinienem przestac trenowac czy jak??

    #72077

    Hades
    Keymaster

    powody
    1.Chudyn jestes malo tluszczu i batrdzonie ma na czym się slizgac kosc i tak stzrela
    2. poczkej z czasem moze ustanie
    3. za duże obciazenie stosujesz

    #72074

    Hades
    Keymaster

    A w kolanach tez ci strzelaż?

    #72071

    Hades
    Keymaster

    Musisz robic pozadnom rozgrzewke !! tp. skakanka, rozciaganie

    #72070

    Hades
    Keymaster

    to nie zależy od tego czy ktos jest chudy czy gruby, w stawie brakuje po prostu smarowania,
    warto czasem podpatrzec jak to wyglada (staw) gdy jecie np kurczaka

    – rozgrzewka
    – mniejszy ciezar
    – galaretki
    – kolagen/glukozamina

    #72063

    Hades
    Keymaster

    Kup sobie najlepiej Artreum glukozamina 500 polega na ochronie stawow o odbudowy chrzastki stawowej.

    #72047

    Hades
    Keymaster

    glukozamina jak kazda hmm zjadlem juz opakowanie artreum stawy nadal strzealaja – ale brak jakiegos bolu czy czegokolwiek

    #72039

    Hades
    Keymaster

    -chudy napewno nie jestem, wrecz przeciwnie
    -chyba za malo się rozgrzewam
    -ciezarow mniejszych raczej ciezko będzie znalezc (znaczy się są ale ja chyba musze chociaz troszke czuc ze cwicze a nie wymachiawac nimi)
    -galaretki???
    -i musze wyprobowac to artreum

    #72031

    Hades
    Keymaster

    a i w kolanach mi nie strzela tylko lewy lokiec i lewy nadgarstek

    #72020

    Hades
    Keymaster

    smara do lozysk rowerowych mysle ze moze tu pomoc+___+

    #72010

    Hades
    Keymaster

    Oto fragment z ksiazki Tombaka:

    Wiekszosc z nas je za duzo, je raczej z przyzwyczajenia, niz z glodu. Od lat dziecinnych wmawia się nam, ze posilki należy spozywac kilka razy dziennie, niezaleznie od tego, czy chce się nam jesc, czy nie. Dlatego organizmowi brakuje wrecz „sily zyciowej , aby przerobic, przetrawic, przyswoic ten nadmiar produktow. Ogromna ilość kwasow powstaje w wyniku spozywania produktow bialkowych pochodzenia zwierzecego, laczy się z Ca, tworzac nie­rozpuszczalne krystaliczne toksyczne zwiazki. Organizm nie jest w stanie ich usunac, wiec zaczynaja się one odkladac w naszych stawach. Ten proces trwa powoli, latami, i malo kto go zauwaza, aż do chwili, gdy stawy zaczynaja nam sprawiac klopoty. W kazdym stawie jest swoisty smar, który zapewnia jego ruchliwosc. Nieza­leznie od tego, czy macie Panstwo lat 40, 60 czy 70, ilość smaru się nie zmienia, ale gdy zawierajace wapn nierozpuszczalne zwiazki zaczynaja wypierac smar ze stawow, jakby cementujac je, wow­czas odczuwa się bol, zmniejszenie ruchomosci i elastycznosci sta­wow.
    Pierwszym obiektem ataku są nogi. W nogach jest wiecej kosci, niz w kazdej innej czesci ciała, w stopie aż 26. Ze stop tok­syczne krysztalki przemieszczaja się wyzej, co powoduje, ze od­czuwamy bol w kolanach. Potem przesuwaja się do stawow biodro­wych. Proszę zaobserwowac, jak Panstwo rano wstajecie z lozka. Co drugi dzien z jekiem narzekacie: „Och, moje plecy! Mijaja lata i toksyczne krysztalki przesuwaja się jeszcze wyzej – do kregoslu­pa, potem atakuja ramiona, szyje, lokcie, a nawet palce. Dochodzi do tego, ze niektore osoby z trudem zwijaja dlon w piesc, przy skre­caniu szyi rozlega się trzask i chrupniecie. Na usprawiedliwienie wciaz powtarzaja: „Stawy bola, bo się starzeje . No a dzieci? U dzieci tak samo trzeszczy i chrupie. Proszę popatrzec, jak porusza się mlodziez. Widoczny jest brak ruchliwosci stawow, kolana maja jak z drewna! Wczesniej na podworku grali w pilke, klasy, bawili się w chowanego, a teraz podworko jest zastawione przez samochody i nie pozostaje nic innego, jak grac w domu, siedzac przed ekranem komputera, a stawy i kosci wymagaja ruchu, czym wiecej, tym dla nich lepiej.

    #72007

    Hades
    Keymaster

    zmien obciazenie i się rozgrzewaj pozadnie ! a zobaczysz ze strzelac nie będzie nic

    #72000

    Hades
    Keymaster

    heh będzie jedz galaretki (tu chodzi raczej o kolagen ) hmm ja bym ci bardziej polecił glukozamne treca 900mg/caps taniej ci wyjdzie ona kosztuje 55 pln za chyba 300 caps (seria vip) a artreum masz 60 kaps po 500mg/caps ija za to zaplacilem 15,49

    #71993

    Hades
    Keymaster

    wlasnie kupilem sobie jakoms glukozamine z serii zdrovit 500mg/caps i bede bral raz dziennie. Zobacze czy mi pomoze. Pozatym musze się lepiej rozgrzewac ale obciazenia zmniejszyc nie mogę(juz i tak biore bardzo male)

    #71988

    Hades
    Keymaster

    rozgrzewka 5-10 minut, rozciagania, rozgrzewania stawow. musi przejsc, cudow nie ma!

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest