Ten temat zawiera 4 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez 
Hades 17 lat, 2 miesiące temu.
-
Wpisy
-
Witam
Pisz1c ten temat skupiłem się szczegolnie na suplemencie który zwie się Thermo Fat Burner . Ja mam 15 lat, jeden koles odpowiadał że bez obaw mogę brać suplementy, i że wielu m3odszych ode mnie sportowcow z klubow sportowych, a drugi powiedział że nie wolno bo znajduje się w nich kofeina. I teraz nie wiem czy kupić czy nie kupić, i jakie mogą być tego skutki.. Wszedzie mam ok z tłuszczem, a na brzuchu zebrała się opona przez co nawet treningi nie pozwalają na pojawienie się drabinki na brzuchu. Fat burner byłby dla mnie dobrym rozwiazaniem. Bardzo Proszę o rade.
Pozdrawiam
ZielaRzielar dobrym rozwiazaniem dla Ciebie jest odpowiednia dieta, dużo aerobow(chociaż ze 3x w tygodniu, zacznij biegaa jak lubisz, jazda na rower! 😀 ) i katowanie tej opony na treningach
Probowa3eo tej metody najpierw
na temat tego suplementu akurat nie wiem nic(niech się koledzy wypowiedz1), ale ze swojej strony polecam l-karnityne.
Powodzenia w staraniach 😀Moze i masz racje.. Na rowerze je?dże, chociaż teraz bede wiecej.. Bieganie też spoko może być 🙂 Jeżeli mogę prosia to poprosze rownież odpowiednią dietke. Najgorszy jest fakt, że wszedzie tłuszcz mam ok.. tylko ta g3upić opona. stoje bokiem do lustra to prosto, i nagle lekkie wybrzuszenie Stojąc prosto wygląda normalnie.. Ale z drabinki nici, dlatego wola3bym minimalnie zrzucia to z brzucha.. Waga: 60Kg, na wadze przybiera3em wolno a ostatnimi czasy to się przyopieszy3o. Poza tym kupiłem sobie na test 2Kg białka serwatkowego.. Jak myślisz ile po 2Kg mogę przybrać na masie mięśniowej? Aha.. i gdybyo mogł to jest jakiś podział treningu dla początkujących? Trening też będzie dobry do poprawiania sylwetki.
Jeżeli mogę prosia to poprosze rownież odpowiednią dietke. Najgorszy jest fakt, że wszedzie tłuszcz mam ok.. tylko ta g3upić opona. stoje bokiem do lustra to prosto, i nagle lekkie
Zapraszam do działu odżywianie i dieta, jak czegoś nie wiesz to pytaj tamPoza tym kupiłem sobie na test 2Kg białka serwatkowego.. Jak myślisz ile po 2Kg mogę przybrać na masie mięśniowej?
NIE WIEM ❗ Każdy z nas jest inny :!o wszystkim zdecyduje genetyka) Trzymaj się prostej zasady:dobra dieta+cie?ki, sumienny trening+suplementacja+regeneracja efekty ❗
Aha.. i gdybyo mogł to jest jakiś podział treningu dla początkujących? Trening też będzie dobry do poprawiania sylwetki.
Zapraszam do działu Trening, jak czegoś nie wiesz to pytaj tam
Powodzeniaze swojej strony polecam l-karnityne.
Ja bralem l-karnityne i nic mi nie pomogla ( robile 4x tydz areoby, brzuszkow troche, silownia i ogranuiczylem tluszcze i weglowodany) lepiej się troche czulem , ale efekty ubytku tluszczy byly minimalne. Polecam FAT BURNER Treca
Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.